Blogue Coup De Pouce - Coups de coeur et élans spontanés

Certaines routes sont plus panoramiques que d’autres… Aperçu lundi matin, en joggant à Miami: une « petite » maison secondaire.

Avant d’aller plus loin, je dois vous dire: je viens d’une famille de musiciens. Chez les Guénette, on fait de la musique de père en fils, de fils en fille, etc. Du piano, surtout, avec examens annuels auprès du très sérieux Royal Conservatory of Music de Toronto, mais aussi du chant, du violon, de la flûte traversière, du trombone, alouette.

À 11 ans, quand j’ai voulu faire partie de l’équipe de basketball de mon école intermédiaire et que je n’ai pas été retenue (je fais 5 pieds 2 pouces aujourd’hui; je n’ose pas imaginer combien je mesurais à l’époque!), ma mère m’a rassurée en disant: «Ce n’est pas bien grave, chez nous, nous ne sommes pas sportifs, nous sommes musiciens!»

C’est tout dire sur la place qu’a occupée le sport dans ma vie.

Lire la suite

En mai, nous avons choisi Danielle Danault, la fondatrice de Cardio plein air comme blogueuse invitée. Chaque semaine, elle vous donnera des exercices et des conseils pour travailler une partie du corps en particulier. Voici une entrevue pour vous présenter cette femme dynamique et inspirante.

Lire la suite

Cette photo a abondamment circulé sur Internet la semaine dernière. Des milliers de «J’aime», de partages et de commentaires sont venus de partout dans le monde pour dire essentiellement: «Enfin!» Au début, on a écrit que la photo venait de la chaîne suédoise H&M. Elle vient plutôt d’un autre magasin suédois: Ahléns. Peu importe: toutes les chaînes auraient avantage à observer ce qui s’est passé.

Lire la suite

Ah, les fruits et les légumes! Croquants sous la dent, ils ajoutent de la couleur à nos menus et regorgent de saveur. Peu d’aliments renferment autant de nutriments pour si peu de calories. Rien d’étonnant à ce que le Guide alimentaire canadien nous recommande d’en consommer quotidiennement de 5 à 10 portions selon notre âge et notre sexe. Cette semaine, on vise au moins cinq portions par jour… tous les jours! Lire la suite

C’est connu, nous sommes pour la plupart trop sédentaires. Mais avez-vous pensé à votre animal de compagnie? Pourquoi ne pas faire d’une pierre deux coups et vous activer ensemble? Cette semaine, lancez-vous et essayez l’une ou l’autre des activités suivantes.

Lire la suite

Négligé par plusieurs, le déjeuner est un repas essentiel de la journée, on le répétera jamais assez. Je vous propose ici une option santé, extrêmement nutritive qui se prépare en un tour de main : la crème Budwig élaborée par le Docteur Kousmine.

Lire la suite