Blogue Coup De Pouce - Coups de coeur et élans spontanés

Certaines routes sont plus panoramiques que d’autres… Aperçu lundi matin, en joggant à Miami: une « petite » maison secondaire.

Avant d’aller plus loin, je dois vous dire: je viens d’une famille de musiciens. Chez les Guénette, on fait de la musique de père en fils, de fils en fille, etc. Du piano, surtout, avec examens annuels auprès du très sérieux Royal Conservatory of Music de Toronto, mais aussi du chant, du violon, de la flûte traversière, du trombone, alouette.

À 11 ans, quand j’ai voulu faire partie de l’équipe de basketball de mon école intermédiaire et que je n’ai pas été retenue (je fais 5 pieds 2 pouces aujourd’hui; je n’ose pas imaginer combien je mesurais à l’époque!), ma mère m’a rassurée en disant: «Ce n’est pas bien grave, chez nous, nous ne sommes pas sportifs, nous sommes musiciens!»

C’est tout dire sur la place qu’a occupée le sport dans ma vie.

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J’ai été très proche de Daiya dans la vingtaine. Nous étions complémentaires: elle toute en nuances, plus douce, délicate, rêveuse et mélancolique que moi, qui étais plus tournée vers l’action. Nous avons voyagé ensemble, ri et pleuré: nous étions ce que les jeunes filles appellent aujourd’hui des BFF (best friends forever).

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C’est connu, nous sommes pour la plupart trop sédentaires. Mais avez-vous pensé à votre animal de compagnie? Pourquoi ne pas faire d’une pierre deux coups et vous activer ensemble? Cette semaine, lancez-vous et essayez l’une ou l’autre des activités suivantes.

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Le soleil est de retour, juste à temps pour me donner l’énergie de poursuivre mon Défi santé!  Après trois semaines, la motivation commençait à me manquer. Heureusement, le beau temps me permet de renouer avec le plaisir du vélo et de la marche, deux activités qui s’intègrent si facilement dans ma routine quotidienne. Côté alimentation, le bilan n’est pas trop mal, malgré les dégustations de confitures et de yogourts, tâche épuisante (!) qui nous permet de garnir notre rubrique On a goûté!

Alors, les quatre semaines tirent à leur fin, mais pourquoi mettre un terme à ce qui nous fait du bien? Je l’avoue, j’ai flanché, mangé un peu trop de sucre à mon goût, prétexté le mauvais temps pour éviter l’exercice (excuse facile compte tenu de la météo des dernières semaines!) mais globalement, je me sens mieux. Mieux, parce que je prends de plus en plus plaisir à bouger et que l’exercice devient un besoin plutôt qu’une corvée.  Mieux, parce que bouger me donne plus d’énergie et m’aide à traverser chaque journée avec dynamisme! Mieux aussi, parce que je découvre qu’une belle promenade au crépuscule vaut parfois beaucoup plus qu’une double portion de gâteau au chocolat…

Vrai, mais pas toujours! Et pour ces soirées où le besoin sera trop criant, je ne serai pas trop sévère envers moi-même et je savourerai pleinement ma dose de glucose!

Ça y est! Ma saison de vélo est officiellement lancée! Je ne fais pas référence au cyclotourisme ou aux balades à vélo que j’aime parfois faire le weekend. Je parle plutôt du retour de mon moyen de transport préféré. Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais je suis heureuse de pouvoir troquer le métro pour le vélo pour me rendre au travail pendant la belle saison! Je ne suis pas la plus grande cycliste, ni la mieux équipée, mais je prends plaisir à mon petit trajet quotidien sur deux roues. Une trentaine de minutes d’exercice léger, qui me permet de me réveiller (!) mais aussi de respirer un peu d’air (presque!) frais, avant de m’engouffrer pour 8 heures dans une tour à bureaux du centre-ville. J’ai toujours un pincement en novembre quand je dois remiser mon vélo pour la saison froide; et chaque printemps, je redécouvre le bonheur de rouler quotidiennement. Êtes-vous aussi du type vélo-boulot-dodo?

Je ne suis pas une cycliste invétérée; en cas de pluie ou de temps froid, je me rabats sur l’autobus. Mais avec les Bixis qui reviennent pour une troisième année, les options vélos ne manquent pas à Montréal! Gens de l’Outaouais, surveillez aussi l’arrivée des Bixis dans votre région dans les prochaines semaines!

Bonne saison de vélo et au plaisir de vous croiser sur une piste cyclable près de chez nous!

P.S. Saviez-vous que notre Route Verte a été élue meilleure route cyclable au monde par le National Geographic? Je vais tâcher d’en profiter cet été!

Bottes Hunter, disponibles en ligne chez Jean Paul Fortin au prix de 225$

Ça y est! L’automne, avec ses pluies diluviennes, est arrivé. Pour éviter d’avoir les pieds mouillés et le moral à zéro, on fait comme les Anglais et on chausse nos bottes de pluie. Mais attention! Pas n’importe lesquelles! On court se procurer ce modèle imitation croco, dans la plus parfaite tradition écossaise. Disponible en ligne Jean Paul Fortin au prix de 225$. Fauchée? On jette notre dévolu sur la version mini-prix, disponible chez Aldo (modèle DEUELL, 45$).