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Désir à la baisse, absent, coupable... On vit toutes, à l'occasion, des inquiétudes liées au désir. Mais, souvent, on entretient des idées erronées à son sujet. On fait la lumière sur les fausses croyances les plus répandues.
Le désir ne se commande pas, il doit être spontané.
Selon les sexologues, les gens qui s'attendent à ce que le désir surgisse toujours naturellement sont souvent déçus. Dans notre mode de vie, tout va vite, les sources de distraction sont nombreuses et les exigences sans fin. Pourtant, il faut absolument se ménager du temps pour nourrir sa vie de couple. «C'est difficile d'éprouver du désir quand on a couru toute la journée, qu'on a fini de plier la dernière brassée à 22 heures et qu'on a juste envie de dormir quand on se retrouve au lit! On a besoin d'un «espace-temps» pour ressentir la montée du désir, pour se rapprocher et se retrouver. Autrement, on peut l'attendre longtemps, ce désir spontané!», prévient Sylviane Larose
On ne fait l'amour qu'une fois à tous les 15 jours. Ce n'est pas normal.
La fréquence des rapports amoureux n'est régit par aucune règle! Les besoins diffèrent d'un couple à l'autre, et, pour un même couple, d'une période à l'autre. Aussi, il vaut mieux oublier cette idée de «normalité»: cela ne fait que créer une pression inutile. Ce qui compte, c'est plutôt que la satisfaction soit au rendez-vous. «Ce n'est pas une question de rythme, c'est une question de bien-être et de plaisir», souligne Sylviane Larose. Si la fréquence des rapports sexuels ne convient pas à l'un des partenaires, alors on devra aviser et tenter de trouver une solution (on relit les conseils mentionnés plus haut!).
Par ailleurs, pour certaines personnes, faire l'amour constitue une échappatoire aux problèmes de la vie quotidienne. «On voit de plus en plus de compulsions de ce genre», précise la sexologue. Pour d'autres encore, le sexe alimente leur besoin de vivre des émotions fortes. En somme, comprendre ce que nous apporte le fait de faire l'amour peut parfois faire la lumière sur certaines frustrations.
La routine éteint nécessairement le désir.
Oui et non. Oui dans le cas où routine signifie répéter toujours le même scénario sexuel: on connaît les gestes qui marchent et on sait dans quel ordre les faire, mais au bout d'un certain temps ce n'est plus stimulant. Un seul remède: la variété et l'exploration de la sensualité. Quant à la routine de la vie quotidienne, elle peut devenir une alliée du couple. Si on est bien organisé, on réussira mieux à se donner du temps pour notre couple. Ce qui ne signifie pas non plus que le couple doit primer sur tout. «Il faut trouver l'équilibre entre sa vie de couple et sa viede famille, tout en préservant son individualité. C'est bon de ressentir que l'autre nous manque quand il est n'est pas là, et d'être tout heureux de se retrouver après une soirée passée à nos occupations respectives », fait observer Geneviève Parent.
Pour aller plus loin...
L'intimité harmonieuse, de Geneviève Parent, Éditions de l'Homme, 2009, 24,95 $ Réveiller sa vie sexuelle, Sylviane Larose, Les Éditeurs réunis, 2009, 21,95 $
Selon les sexologues, les gens qui s'attendent à ce que le désir surgisse toujours naturellement sont souvent déçus. Dans notre mode de vie, tout va vite, les sources de distraction sont nombreuses et les exigences sans fin. Pourtant, il faut absolument se ménager du temps pour nourrir sa vie de couple. «C'est difficile d'éprouver du désir quand on a couru toute la journée, qu'on a fini de plier la dernière brassée à 22 heures et qu'on a juste envie de dormir quand on se retrouve au lit! On a besoin d'un «espace-temps» pour ressentir la montée du désir, pour se rapprocher et se retrouver. Autrement, on peut l'attendre longtemps, ce désir spontané!», prévient Sylviane Larose
On ne fait l'amour qu'une fois à tous les 15 jours. Ce n'est pas normal.
La fréquence des rapports amoureux n'est régit par aucune règle! Les besoins diffèrent d'un couple à l'autre, et, pour un même couple, d'une période à l'autre. Aussi, il vaut mieux oublier cette idée de «normalité»: cela ne fait que créer une pression inutile. Ce qui compte, c'est plutôt que la satisfaction soit au rendez-vous. «Ce n'est pas une question de rythme, c'est une question de bien-être et de plaisir», souligne Sylviane Larose. Si la fréquence des rapports sexuels ne convient pas à l'un des partenaires, alors on devra aviser et tenter de trouver une solution (on relit les conseils mentionnés plus haut!).
Par ailleurs, pour certaines personnes, faire l'amour constitue une échappatoire aux problèmes de la vie quotidienne. «On voit de plus en plus de compulsions de ce genre», précise la sexologue. Pour d'autres encore, le sexe alimente leur besoin de vivre des émotions fortes. En somme, comprendre ce que nous apporte le fait de faire l'amour peut parfois faire la lumière sur certaines frustrations.
La routine éteint nécessairement le désir.
Oui et non. Oui dans le cas où routine signifie répéter toujours le même scénario sexuel: on connaît les gestes qui marchent et on sait dans quel ordre les faire, mais au bout d'un certain temps ce n'est plus stimulant. Un seul remède: la variété et l'exploration de la sensualité. Quant à la routine de la vie quotidienne, elle peut devenir une alliée du couple. Si on est bien organisé, on réussira mieux à se donner du temps pour notre couple. Ce qui ne signifie pas non plus que le couple doit primer sur tout. «Il faut trouver l'équilibre entre sa vie de couple et sa viede famille, tout en préservant son individualité. C'est bon de ressentir que l'autre nous manque quand il est n'est pas là, et d'être tout heureux de se retrouver après une soirée passée à nos occupations respectives », fait observer Geneviève Parent.
Pour aller plus loin...
