Vous avez l'impression de traîner cinq kilos, comme un boulet autour de vos chevilles? Vous avez peut-être ce qu'on appelle « les jambes lourdes ». Attribuable à la chaleur, à un excès de poids ou à une trop longue période d'inactivité, « les jambes lourdes » est un problème de circulation qui touche 70 % des femmes.

Le phénomène est généralement causé par des problèmes de circulation ou d'insuffisance veineuse. Le sang a du mal à remonter vers le cœur et s'arrête dans les veines, ce qui crée une pression sur les membres inférieurs. C'est alors que surviennent les fourmillements, les rougeurs à l'intérieur des jambes, les crampes et les chevilles qui gonflent en fin de journée. Certaines vont même ressentir un léger étourdissement en se levant d'une chaise. Le sang peut aussi déformer les veines et créer des varices ou, plus grave, engendrer des phlébites. Devant ce problème, il ne faut pas hésiter à aller consulter un phlébologue.

 

Jambes lourdes: une affaire d'hormone et d'immobilité

L'insuffisance veineuse touche une femme pour trois hommes. Les hormones et la grossesse sont au cœur de cette différence. Les œstrogènes et la progestérone agissent sur la perméabilité des vaisseaux et provoquent des œdèmes qui sont à l'origine de la sensation des jambes lourdes. Mais plusieurs autres facteurs favorisent l'apparition des jambes lourdes. Parmi eux, citons les longues périodes d'immobilité, qui provoquent une accumulation de sang dans les jambes, la station debout, l'âge, le surpoids, le nombre de grossesses et la chaleur.