Poulet frit, dinde avec farce, boeuf Salisbury... Les adeptes des premiers TV Dinners dans les années 50 avaient peu à se mettre sous la dent! Aujourd'hui, les choix explosent: cuisine italienne, mexicaine, thaïlandaise, végétarienne, biologique... On en trouve pour tous les goûts.

 

Plusieurs marques offrent également des produits plus santé: moins de sel, plus de légumes, du poisson ou des grains entiers (riz brun ou pâtes de blé entier, par exemple). Mais attention: on trouve encore des portions qui apportent plus de 1 200 mg de sodium (la moitié de la quantité maximale recommandée pour toute une journée) et aussi peu que 200 calories ou que 8 à 10 g de protéines, l'équivalent d'une simple collation.

 

Où sont les légumes?
Plusieurs repas mentionnent des légumes dans leur nom alléchant, sans toutefois en préciser la quantité. Pire, certains affichent «une portion de légumes» (ou même deux!) sans tenir leur promesse, de l'avis de nos goûteurs. Si on n'a pas au moins 1/2 t (125 ml) de légumes, on complète avec une soupe, une salade ou un jus de légumes.