Des collations qui tiennent bien la route
- Par
- Marie Breton, diététiste, Coup de pouce, octobre 2011,
- Publié:
- 12 octobre 2011
- Mise à jour:
- 13 octobre 2011
Manger santé en voiture, et sans gâchis par-dessus le marché? C’est possible! La nutritionniste Marie Breton nous donne quelques bons trucs.
Ces collations se mangent d'une main, sans ustensiles, et laissent un minimum de traces sur les doigts et les banquettes!
- Boîtes, thermos ou petites bouteilles de boisson végétale (soja, amande, riz), de lait aromatisé, de jus, de kéfir ou de yogourt à boire.
- Petits contenants de fruits ou légumes frais en bouchées: fraises, raisins, bleuets, quartiers de clémentines, tomates raisins et autres.
- Tubes ou sachets de purée de fruit ou de yogourt.
- Bouchées ou ficelles de fromage.
- Petits contenants ou sachets de céréales en bouchées, de fruits secs ou de noix ou de graines écalées.
- Pitas-déjeuners aux fruits, aux céréales entières et aux noix (délicieux même nature).
À LIRE: On a faim en voiture, qu'est-ce qu'on mange?
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