Nutrition
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Faut-il bannir le gluten?
On entend de plus en plus parler des régimes et des produits sans gluten. Qu'est-ce qui justifie...
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Ce que mangent les Québécois au souper
Que se passe-t-il dans la cuisine des familles québécoises à l'heure du souper?...
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Faire d'une soupe son repas!
Une soupe comme dîner ou souper, c'est bien, à condition que celle-ci soit...
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Pour en finir avec les régimes
Qui d’entre nous n'a pas essayé de suivre un régime, avec des résultats pas...
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10 trucs pour transformer la boîte à lunch
Comment établir le menu de vos enfants sans déroger aux règles de la bonne alimentation.
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12 résolutions pour manger mieux
Cette année, on fait de l'alimentation une priorité et, surtout, on se donne le temps: le temps de bien choisir, de cuisiner et de bien manger. Voici 12 résolutions à prendre en famille!
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Je grignote beaucoup le soir
La diététiste Louise Lambert-Lagacé répond à vos questions.
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Des recettes familiales, version améliorée!
On vous propose divers trucs pour réduire le gras, le sucre ou simplement pour rendre vos recettes un peu plus santé!
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Est-il plus difficile de maigrir à 60 ans?
La diététiste Louise Lambert-Lagacé répond à vos questions.
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J'ai toujours faim!
Notre estomac crie sans cesse famine? Voici quelques informations utiles pour mieux le comprendre et l'apaiser.
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Les meilleures noix
Lesquelles gagnent à être croquées plus souvent?
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Que faire contre les rages de sucre?
La diététiste Louise Lambert-Lagacé répond à vos questions.
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Lequel est le meilleur aliment? Faites le test!
La route vers une saine alimentation est parfois jonchée de difficiles questions! On met nos connaissances en nutrition à l'épreuve!
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Crème glacée: les bons choix de l'été
Entre un banana split, un lait frappé ou une avalanche de crème glacée, on se demande parfois ce que le bar laitier du coin offre de bon côté santé. Voici les bons et mauvais choix.
