Nutrition

Le temps des fêtes est souvent synonyme de bonnes bouffes et de bons vins. Tandis que l'esprit se réjouit de tous ces excès, le corps, lui, a parfois besoin d'un peu d'aide pour s'en remettre!

Chaque fromage possède des propriétés nutritives distinctes. Ce qu'il faut savoir pour faire des choix éclairés.

On les cultive depuis des millénaires, mais ils demeurent méconnus. Au-delà du riz, du blé et du maïs, voici quelques grains «nouveaux» à se mettre sous la dent.

Vert, noir, chaï, oolong… Les thés sont-ils aussi bons pour la santé qu'on veut nous le laisser croire? Faisons le point.

En modifiant légèrement nos recettes préférées, on peut les rendre plus santé, moins caloriques et toujours aussi bonnes au goût! Voici nos meilleurs trucs.

On trouve de plus en plus de boulettes de viande prêtes à cuire sur le marché. Sont-elles meilleures que les boulettes maison? Voici notre verdict.

Pour que le végétarisme soit vraiment santé, on doit suivre certaines règles. Voici lesquelles.

La diététiste Louise Lambert-Lagacé répond à une question concernant l'alimentation.

Jean-Denis Thomson, directeur de l'entraînement chez Énergie Cardio répond à vos questions.

La diététiste Louise Lambert-Lagacé répond à vos questions.