Conseils Nutrition et Alimentation saine pour bien manger - Coup de pouce p.5

Nutrition et alimentation saine

Nutrition vous aide à choisir les bons aliments et à repenser vos repas pour nourrir votre famille sainement.

  • Le thé matcha: une foule de bienfaits!

    On connaît tous les bienfaits du thé vert. Le matcha, dit-on, est encore meilleur. Voici ce...

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  • 5 meilleurs conseils du guide alimentaire brésilien

    Afin de lutter contre le fléau de l’obésité, le gouvernement brésilien a...

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  • Le bleuet: un puissant antioxydant

    Les Québécois adorent les bleuets! Et c’est tant mieux, si l’on considère...

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  • Le juicing: pour qui, pourquoi?

    Les adeptes se multiplient, les bars à jus champignonnent et certains amateurs en...

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  • Défi: mieux manger!

    Un petit changement dans nos habitudes pour mieux nous alimenter? Pas toujours facile, mais souvent bénéfique. Sept femmes ont accepté de relever le défi.

  • Perte de poids: vos questions, nos réponses

    Calories, glucides, protéines, entraînement par intervalles… En matière de perte de poids, on a parfois du mal à s’y retrouver. À notre invitation, vous nous avez posé toutes vos questions sur le sujet. Les réponses de nos experts mettent un peu d’ordre dans le fouillis.

  • Les aliments du bonheur

    Ce qu’on mange agit directement sur notre humeur et nos performances intellectuelles. Voici quelques aliments qui nous mettent le sourire aux lèvres et nous font les idées claires!

  • Quoi manger dans le Sud?

    Chaque année, entre 30 et 60% des personnes qui voyagent dans un pays chaud contractent la diarrhée du voyageur (turista). Pour des vacances de tout repos, quelques précautions alimentaires.

  • Un grain de sel... pas plus!

    On se préoccupe peu de notre consommation de sel, beaucoup moins que du gras ou du sucre. Pourtant, ce petit goût pour le salé que nous avons presque tous a des conséquences importantes sur notre santé.

  • Bien manger, tout un défi!

    Coup de pouce lance le programme «Le goût d'une vie saine», au cours duquel la diététiste Marie Breton aidera trois lectrices à améliorer l'alimentation de leur famille. Premier volet de ce défi qui se poursuivra jusqu'en mars.

  • 5 recettes de granolas salés

    Avec du lait ou du yogourt, le granola sucré est délicieux. Mais le granola… salé? Voici cinq variantes, faciles à intégrer à nos menus, et surtout très savoureuses!

  • Les boissons sucrées: des calories liquides!

    Considérées comme de véritables bonbons liquides, les boissons sucrées sont une source de calories vides qui présente des risques pour la santé.

  • Faut-il bannir le gluten?

    On entend de plus en plus parler des régimes et des produits sans gluten. Qu'est-ce qui justifie cette chasse au gluten? Et qui devrait l'éviter? Le point en 12 questions.

  • Ce que mangent les Québécois au souper

    Que se passe-t-il dans la cuisine des familles québécoises à l'heure du souper? C'est ce que le projet Tout le monde à table a voulu savoir.

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Élise Jetté
Élise Jetté 23-03-2015

5 raisons pour lesquelles le printemps doit arriver (pour vrai)

Inutile que je vous fasse une présentation météo. Vous savez comme moi que le printemps nous niaise. Quand le mercure a atteint les 12 degrés à la mi-mars, j’ai décidé de remiser ma...

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Isabelle Vallée 25-03-2015

Des sexagénaires s’exposent tatoués (presque) de la tête aux pieds

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  1. Lundi

    salade froide pates poulet

    Salade froide de pâtes au poulet

    15 min PT18M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33
  2. Mardi

    frittata brocoli

    Frittata au brocoli

    15 min PT18M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33
  3. Mercredi

    pave loup

    Poisson poêlé, pesto de roquette

    15 min PT18M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33
  4. Jeudi

    moussaka express

    Moussaka express

    15 min PT18M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33
  5. Vendredi

    pizza poulet

    Pizza au poulet extra

    15 min PT18M Coup de pouce, parution magazine novembre 2013 19691231T19:33:33

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