Nutrition
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Des collations santé au dépanneur?
En voyage, pour soulager une petite faim, on n’a parfois pas d’autre option que le...
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Bien manger au resto, même sur la route!
Comment faire de bons choix dans les restaurants sans voir la route des vacances...
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Défi: mieux manger!
Un petit changement dans nos habitudes pour mieux nous alimenter? Pas toujours...
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Manger: pourquoi est-ce devenu si compliqué?
Manger devrait être simple. Mais la vague d’informations sur la nutrition qui déferle en ce moment complique nos choix. Comment s’y retrouver pour revenir aux bases d’une saine alimentation? Des nutritionnistes viennent à la rescousse!
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De l'eau et des fibres pour éviter la constipation
Inoffensive, mais très incommodante, la constipation peut, à la longue, causer des maux de tête et des problèmes cutanés. Boire beaucoup d’eau et manger des fibres aident à éviter les problèmes de constipation.
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Meilleur, le gras de canard?
Excellent au goût, le gras de canard n'a pas son pareil pour rehausser la saveur de nos plats. Mais qu'en est-il de ses vertus nutritionnelles? On fait le point.
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Les aliments fonctionnels valent-ils qu'on paye plus cher?
Renforcement du système immunitaire, baisse de cholestérol ou bonne santé des os: les aliments fonctionnels affichent de belles promesses… et un prix plus élevé. Valent-ils la peine qu'on paye plus cher?
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Cinq trucs qui marchent pour perdre du poids
Quelques excès alimentaires, un manque d’exercice… Vous avez pris des kilos que vous aimeriez voir disparaître? Cinq trucs qui marchent pour perdre du poids.
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Mettre des algues dans son assiette
Les vertus des algues sont de plus en plus connues, mais comment ajouter ces plantes ou légumes marins à son alimentation? Trucs et conseils pour mettre les algues dans son assiette.
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Un aliment périmé peut-il être conservé quelque temps?
Entre le lait périmé date et un lunch non réfrigéré, qu’est-ce qu’on peut consommer en toute sécurité? Les experts de l’Agence canadienne d’inspection des aliments nous répondent.
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Cinq raisons de ne pas faire un régime
Régime hypocalorique, substituts de repas, diète protéique, les méthodes pour maigrir sont nombreuses. Et si elles n’étaient pas nécessaires? Cinq raisons de ne pas suivre un régime pour maigrir.
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Prévenir la prise de poids pendant les Fêtes
Il est possible de prévenir la prise de poids durant les Fêtes, sans pour autant se priver. Huit règles d’or pour éviter les pièges des repas de Noël et du Nouvel An.
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Buffet: attention aux intoxications
Buffets bien garnis, grands soupers de famille, cadeaux gourmands: durant les fêtes, la nourriture abonde... et parfois aussi, les risques d’intoxication alimentaire. Que faire pour éviter les problèmes? Des réponses à nos questions.
