Conseils Nutrition et Alimentation saine pour bien manger - Coup de pouce p.5

Nutrition et alimentation saine

Nutrition vous aide à choisir les bons aliments et à repenser vos repas pour nourrir votre famille sainement.

  • 6 tendances alimentaires à surveiller

    On nous promet des aliments faibles en sel, riches en fibres et aux vertus immunitaires...

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  • Tendances alimentaires: quoi adopter?

    L’offre alimentaire se diversifie pour répondre aux besoins et désirs de tout...

    Tendances alimentaires: quoi adopter?_142229620
  • 6 astuces pour préserver un poids santé

    Changer ses habitudes de vie exige des efforts et de bonnes sources de motivation....

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  • Des fruits et légumes au top!

    Ils figurent au panthéon des meilleurs fruits et légumes pour la santé. Voici...

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  • Bien manger, tout un défi!

    Coup de pouce lance le programme «Le goût d'une vie saine», au cours duquel la diététiste Marie Breton aidera trois lectrices à améliorer l'alimentation de leur famille. Premier volet de ce défi qui se poursuivra jusqu'en mars.

  • 5 recettes de granolas salés

    Avec du lait ou du yogourt, le granola sucré est délicieux. Mais le granola… salé? Voici cinq variantes, faciles à intégrer à nos menus, et surtout très savoureuses!

  • Les boissons sucrées: des calories liquides!

    Considérées comme de véritables bonbons liquides, les boissons sucrées sont une source de calories vides qui présente des risques pour la santé.

  • Faut-il bannir le gluten?

    On entend de plus en plus parler des régimes et des produits sans gluten. Qu'est-ce qui justifie cette chasse au gluten? Et qui devrait l'éviter? Le point en 12 questions.

  • Ce que mangent les Québécois au souper

    Que se passe-t-il dans la cuisine des familles québécoises à l'heure du souper? C'est ce que le projet Tout le monde à table a voulu savoir.

  • Faire d'une soupe son repas!

    Une soupe comme dîner ou souper, c'est bien, à condition que celle-ci soit suffisamment nutritive pour nous faire tenir le coup jusqu'au repas suivant. Voici comment.

  • À quoi ressemble une assiette équilibrée?

    On souligne souvent l’importance de repas équilibrés composés de tous les groupes alimentaires. Voici quelques trucs – et des recettes! – pour se lancer sur la bonne voie.

  • Pour en finir avec les régimes

    Qui d’entre nous n'a pas essayé de suivre un régime, avec des résultats pas toujours satisfaisants? Analyse d’une pratique qui fragilise notre corps... et notre esprit.

  • Conseils pour recevoir nos proches allergiques

    Des petites gâteries et des trucs pour recevoir nos proches qui ont des restrictions alimentaires… parce que, eux aussi, ils veulent manger un bon dessert!

  • Maigrir par l'hypnose

    L’hypnose est-elle la dernière solution miracle pour maigrir ou fournit-elle simplement un coup de pouce à ceux qui cherchent à perdre du poids en retrouvant de saines habitudes de vie?

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Catherine Bergeron 27-01-2015

Remèdes de grand-mère à la rescousse!

J’ai le souvenir d’avoir avalé, vers 9 ou 10 ans, un cocktail à l’allure douteuse que m’avait préparé mon père. «Tiens, bois ça. C’est pas super bon, mais ça va t’aider.» Je me...

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Isabelle Sevigny 28-01-2015

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Est-ce que la vague avocado toast a atterri dans votre cuisine? Les stars d’Hollywood raffolent de ces rôties et Gwyneth Paltrow les comparent à une paire de jeans favorite. L’avocado toast,...

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Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    recette-saum-vicky-410

    Filets de saumon à la moutarde

    20 min PT1H10M Coup de pouce, parution magazine novembre 2008 19691231T19:33:28
  2. Mardi

    Sauté de poulet au brocoli

    Sauté de poulet au brocoli

    20 min PT1H10M Coup de pouce, parution magazine novembre 2008 19691231T19:33:28
  3. Mercredi

    Gratin d'aubergines et de tomates

    Gratin d'aubergines et de tomates

    20 min PT1H10M Coup de pouce, parution magazine novembre 2008 19691231T19:33:28
  4. Jeudi

    risotto paella quinoa

    Risotto façon paella

    20 min PT1H10M Coup de pouce, parution magazine novembre 2008 19691231T19:33:28
  5. Vendredi

    Pain de viande à l'italienne

    Pain de viande à l'italienne

    20 min PT1H10M Coup de pouce, parution magazine novembre 2008 19691231T19:33:28

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