Nutrition

On vient tous au monde avec un goût inné pour la saveur sucrée. Consommés avec modération, il est possible de manger des plats sucrés!

Qu'est-ce qui se cache dans nos armoires de cuisine et dans nos assiettes? Près de 1 000 femmes, âgées majoritairement entre 26 et 55 ans, ont répondu à notre appel. Voici les résultats… complets!

Où aller quand on veut manger végé? On a testé plusieurs restos végétariens, voici le verdict!

Si les soupes du commerce sont légion, peu sont santé. Voici une sélection de produits faibles en gras, en sel et en calories, choisis par notre diététiste et goûtés par l’équipe de Coup de pouce.

Pas le temps de concocter tous nos hors-d’œuvre pour les fêtes? Vite, du surgelé! Goûtés et choisis par l’équipe, voici 10 produits dont on peut sans crainte garnir notre plateau de bouchées!

Quoi penser des repas surgelés? Peuvent-ils aussi être des choix santé? Et qu’en est-il du goût? Pour le savoir, notre diététiste les a scrutés à la loupe, et notre équipe les a goûtés.

Notre diététiste les a sélectionnées, notre équipe les a goûtées. Voici les céréales qu’on aura envie de manger pour déjeuner.

Les étalages des épiceries proposent une foule de variétés de barres-collation. Mais lesquelles sont de bons choix pour la santé – et les papilles? Voici notre sélection, goûtée par l’équipe.

La mention «12 céréales» ne fait pas nécessairement d’un pain un choix santé. Voici nos pistes pour dénicher les meilleurs pains.

Une saine alimentation s’apprend! Voici quelques trucs de mamans qui nous permettent de mieux répondre aux besoins des enfants.