Nutrition

Les Canadiens consomment beaucoup de sodium, jusqu'à quatre fois plus que les besoins quotidiens. Et vous?

Voici toutes les réponses à vos questions sur le sel!

Les fibres, c'est important! Et il n'y a pas que les céréales de son, le pain brun et les crudités qui en contiennent

Certains préjugés à l'égard du lait et des produits laitiers sont tenaces. On tire les choses au clair.

On craque pour sa douceur et le réconfort qu'il procure. On le craint pour ses méfaits sur la santé. Que doit-on savoir sur le sucre?

Les meilleurs choix santé pour cinq aliments chouchous de la boîte à lunch et une règle simple pour se composer des repas équilibrés au quotidien.

13 idées de collations pour prévenir les baisses d’énergie et les fringales entre les repas!

La viande, on aime. Mais nul besoin d’en manger chaque jour! Trucs et astuces pour explorer les options végé.

Voici comment apprêter de délicieux repas nutritifs... et totalement végétariens.

On a peine à résister à un sac de croustilles? Voici comment remédier à notre dépendance au sel.

On tente toutes de réduire notre consommation de sucreries et de gâteaux! Mais pour certaines bibittes à sucre, c'est souvent peine perdue! Voici des aliments sains qui combleront votre dent sucrée.