Longtemps taxé de misogyne, surtout parce que la majorité des clubs n'acceptaient pas les femmes, le golf se féminise de plus en plus. Aujourd'hui au Québec, où l'on compte près d'un million de golfeurs, un peu plus du quart (28 %) seraient des golfeuses.

Des bienfaits physiques... et émotifs?

À la portée de toutes, le golf est un sport idéal pour se remettre ou se maintenir en forme, qu'on ait 25 ou 55 ans! On en doute? Un 18 trous représente près de 8 km de marche, ce qui n'est pas rien! Sylvie Schetagne, une joueuse professionnelle, ajoute que même si on loue une voiturette, on joue 130 coups pendant une partie et, qu'à la fin, cela représente un effort considérable. Même si on se contente d'un neuf trous, on brûle jusqu'à 700 calories lorsqu'on le fait à pied en traînant son sac!  De plus, le golf exige une bonne souplesse et une certaine force musculaire, l'exercice qu'il représente est donc assez complet.

L'aspect social de ce sport en attire aussi plus d'une. Pratiquer une activité qui nous permet de prendre un bain de soleil tout en jasant avec les copines? On est preneuse! Pour Sylvie Schetagne, qui possède une maîtrise en psychologie du sport, l'aspect le plus bénéfique de ce sport est cependant l'apprentissage de la gestion de ses émotions. «C'est un sport où l'on fait face à soi et aux autres puisqu'on joue devant tout le monde. On est aussi souvent confrontée à l'échec, car le golf est difficile techniquement», explique-t-elle. Le golf est donc, selon la joueuse, un bon exercice physique et une activité idéale pour développer la confiance en soi et la maîtrise de ses émotions.