Le swing... avec le sourire

C'est quoi? «Le swing est plus que centenaire, explique Didier Jean-François, copropriétaire du Studio88-SWING et enseignant. À la fois musique et danse, il est né d'une combinaison de rythmes traditionnels africains et européens.» Apparue avec l'émergence des big bands, cette danse populaire, énergique et festive s'est vite répandue. «C'est une danse vivante et toujours en évolution, dit Didier Jean-François. On peut encore le danser partout.»

Comment le pratique-t-on? En couple, les danseurs sautillent, rebondissent, virevoltent, effectuent des jeux de pieds et, parfois, se livrent à des acrobaties (qui sont toutefois réservées aux initiés et non essentielles à la danse), le tout avec entrain et dans la bonne humeur. Que les débutantes se rassurent: les pas et mouvements de base s'apprennent en quelques leçons. On est seule? On trouve toujours un partenaire pour danser, tant dans les cours que dans les soirées organisées.

Qu'est-ce que ça nous apporte? Avec le swing, on bouge beaucoup. Alors, on brûle des calories sans s'en rendre compte, et on aura en un rien de temps plus de souffle et un meilleur tonus musculaire. «En plus d'être un bon exercice pour se garder en forme, le swing se danse sur une musique tellement joyeuse qu'elle chasse la déprime», assure Didier Jean-François. Les soirées de swing se déroulent toujours dans une atmosphère décontractée et sans prétention. C'est un antidote assuré contre l'ennui, le cafard et le stress.


C'est pour moi si...

  • j'ai envie de m'amuser.
  • je veux faire de nouvelles rencontres et sortir danser.
  • j'aime la musique de cette époque.
  • je n'ai pas de problèmes de chevilles ou de genoux.

    Ce qu'il me faut...
  • des souliers à semelle lisse, légers, confortables et flexibles qui tiennent bien aux pieds;
  • des vêtements de ville confortables.

    Une mordue nous raconte «On m'a invitée à une soirée gratuite il y a un an et demi et, depuis, je n'ai jamais arrêté. J'ai attrapé la piqûre. J'occupe un travail stressant avec beaucoup de responsabilités et, lorsque je vais au studio de danse le soir, j'oublie tout. En plus, depuis que je danse, j'ai perdu 12 livres sans même essayer. Mon conjoint a commencé à danser en même temps que moi. Ça fait 28 ans qu'on est ensemble et le fait de pratiquer une activité comme celle-ci à deux a vraiment nourri notre relation et a apporté un renouveau à notre couple. C'est magnifique!» Guylaine, 49 ans

    Pour s'y mettre
  • Cat's Corner, Montréal, tél.: 514 874-9846.
  • École de danse Les Farandoles, Chicoutimi et environs, tél. : 418 549-4777.
  • Les Studios Swing ConneXion, Montréal, tél.: 514 993-1231.
  • Studio 88-SWING , Montréal, Laval et Rive-Nord, tél. : 514 88-SWING
  • Studio de danse Port-O-Swing, à Québec, tél. : 418 658-4747.