Forme

La raquette comme sport d'hiver gagne en popularité grâce à la technologie. Plus petites et plus légères, les raquettes modernes ont été adoptées par les amateurs de plein air et de randonnées en forêt.

Bien des femmes considèrent l'exercice physique et la visite au gym ou au centre sportif comme une corvée. Pour les aider à garder la forme, le Jukari Fit to Fly combine le sport et les arts du cirque.

Avec l’hiver pointe le temps de la remise en forme pour le ski alpin. Voici, en prévision de la saison à venir, un programme d’entraînement, dont une dizaine d’exercices.

Des circuits de quelques heures à ceux de quelques jours, les sentiers de randonnée pédestre en offrent pour tous les goûts, faisant de la marche en forêt une activité des plus accessible.

Les patins à roues alignées sont désormais aussi nombreux que les vélos sur les pistes cyclables du Québec. Trucs et conseils pour s’initier à ce sport.

Les pistes cyclables ne se développent plus qu’en ville. Les forêts et les campagnes sont désormais sillonnées de sentiers de vélo de montagne pour les cyclistes téméraires.

En se remettant au volleyball, Caroline a retrouvé son sport de jeunesse en plus de renouer avec le plaisir de bouger.

Devant l'engouement croissant pour le yoga, on se demande si on ne devrait pas entrer dans la danse? Tour d'horizon des divers styles, et des critères pour choisir celui qui nous convient.

Le succès du film Hunger Games rejaillit sur le tir à l'arc. Le sport, longtemps méconnu, gagne en popularité et les clubs font le plein de jeunes archers désireux d'apprendre à tirer des flèches.

Une façon simple et efficace de se mettre en forme.