Conseils Forme, Sports, Perte de Poids et Entrainement - Coup de pouce p.5

Être en forme

Cette sous-section vous propose mille et une façons de vous remettre en forme... ou de vous garder en forme! Sports, programmes d'entraînement, perte de poids, trucs pour bouger au quotidien, vidéos de remise en forme, et plus encore. Une mine d'informations qui vous donnera envie de bouger!

  • Forme: les gadgets techno valent-ils le coût?

    Les accessoires technologiques permettant de mesurer nos performances sportives peuvent être...

    gadget entrainement
  • On a testé l'appli 7 minute workout

    Accessibles et pratiques, les applications d'entrainement abondent sur le marché....

    appli 7 minute workout
  • On a testé l'appli Yoga.com studio

    Envie d'une séance de yoga, mais pas de se rendre jusqu'au studio?...

    appli yoga
  • Jouez à l'équilibriste sur une slackline

    À la recherche d'une activité bonne pour le corps et pour l'esprit, qui se pratique à peu près partout? On essaie la slackline et on met à profit notre équilibre.

  • La course en sentier, bon pour le corps et la tête!

    Tannées d'user leurs semelles sur du bitume, de plus en plus de coureuses délaissent les trottoirs pour s'entraîner en forêt. Tour de ce phénomène en 2 minutes top chrono!

  • Week-end entre filles: défi triathlon

    La brise printanière nous donne envie de pointer le nez dehors? Alors, pourquoi ne pas se réserver des moments entre copines, cet été, pour s’entraîner et se préparer à relever un nouveau défi?

  • En ville en vélo: Être visible et prévisible

    Alors que les accidents entre vélos et camions semblent faire de plus en plus de blessés dans les rues des villes, il est bon de rappeler les conseils de base pour rouler en toute sécurité.

  • 3 accessoires pour la course au banc d’essai

    La course est à la mode et les accessoires qui lui sont dédiés remportent bien du succès. Nos recommandations.

  • Le 5 km de course Coup de pouce: ça vous tente?

    Vous n’êtes pas marathonienne, mais vous avez besoin d’un véritable défi? Inscrivez-vous dès maintenant à l’épreuve du 5 km de Coup de pouce, qui se tiendra le 14 septembre prochain à Granby. Allez! Vous ne serez pas seules! Notre équipe se prépare aussi pour cet événement.

  • Fini les excuses pour ne pas bouger!

    Trop occupée, fatiguée, fauchée… toutes les excuses sont bonnes pour ne pas être active. Des spécialistes et des femmes nous disent comment contourner sept raisons qui nous empêchent de bouger.

  • On se met au cardio!

    On sait toutes qu’il faut faire du cardio pour se mettre en forme, mais comment procéder pour que l’effort en vaille vraiment la peine?

  • 3 livres sur la course

    Mordue de la course, vous aimeriez en savoir plus sur le sport qui vous permet de vous évader et de garder la forme? Ces trois suggestions risquent de vous plaire.

  • Gym liquide: cardio de l’avenir?

    Certaines nouvelles formes d'entraînement ont la côte: c'est le cas des séances de gym liquide. Qui peut pratiquer ce sport? Est-ce efficace? Où peut-on essayer? On explore le sujet.

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Claudine St-Germain 04-02-2016

Édito mars 2016 – Avoir 40 ans

Quand j’avais 18 ans, j’étais catégorique: passé 30 ans, on ne faisait plus partie des jeunes. Ça me hérissait quand on présentait  quelqu’un de 39 ans comme un «jeune auteur» ou une...

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Anne-Laure Rique 27-01-2016

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Chaque année, c’est le même refrain… L’hiver arrive. Je suis pleine de confiance. Je fonce profiter des premiers flocons. J’oublie mon écharpe au placard, distraite par le col douillet...

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  1. Lundi

    Omelette soufflée aux épinards et au feta

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    13 min PT15M Coup de pouce, parution magazine septembre 2011 19691231T19:33:31
  2. Mardi

    Poitrines de poulet au cari

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    13 min PT15M Coup de pouce, parution magazine septembre 2011 19691231T19:33:31
  3. Mercredi

    Nouilles Singapour

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    13 min PT15M Coup de pouce, parution magazine septembre 2011 19691231T19:33:31
  4. Jeudi

    Boulettes de boeuf, sauce aux pêches

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    13 min PT15M Coup de pouce, parution magazine septembre 2011 19691231T19:33:31
  5. Vendredi

    Pâtes crémeuses au saumon et aux légumes

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    13 min PT15M Coup de pouce, parution magazine septembre 2011 19691231T19:33:31

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