Conseils Forme, Sports, Perte de Poids et Entrainement - Coup de pouce p.5

Être en forme

Cette sous-section vous propose mille et une façons de vous remettre en forme... ou de vous garder en forme! Sports, programmes d'entraînement, perte de poids, trucs pour bouger au quotidien, vidéos de remise en forme, et plus encore. Une mine d'informations qui vous donnera envie de bouger!

  • Des abdos plus forts en cinq minutes

    On dispose de peu de temps pour s’entraîner? Voici cinq exercices recommandés par Danielle...

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  • La chaussure minimaliste, est-ce pour moi?

    La chaussure minimaliste éviterait nombre de blessures en plus d’améliorer nos...

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  • 5 façons de s'entraîner dehors

    Garder la forme grâce à l'aide de Dame Nature.

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  • Elles courent: 4 événements réservés aux filles

    À la recherche d’un défi sportif à relever seule, avec des amies ou avec...

  • 4 sports aquatiques à découvrir

    Aquajogging, kayak, plongée et yoga sur l’eau... Nous vous proposons 4 activités aquatiques et toniques! Une bonne manière de s’entraîner tout en restant fraîche lors des chaudes journées d’été.

  • Trois femmes passionnées de danse

    En troquant, le temps d’une danse, la veste pour des tenues époustouflantes, trois femmes de carrière nous montrent qu’elles peuvent à la fois s’accomplir sur le plan professionnel et vivre une passion inusitée.

  • Guide shopping pour le jogging

    Ça y est c'est décidé, on se met au jogging cette année! Voici un guide shopping pour bien vous équiper.

  • Course: se préparer pour un 5 km

    Depuis quelques années, la course à pied connaît tout un essor. On voudrait se lancer?

  • Course à pied: 6 applications mobiles testées

    Vous souhaitez vous y mettre ou vous êtes déjà une adepte de la course à pied, mais vous manquez de motivation? Offrez-vous un entraîneur personnel virtuel!

  • La gym suédoise... la gym positive!

    La gym suédoise redynamise le corps tout entier. Mais plus que ça, elle nous met en forme dans la bonne humeur. C’est la gym qu’on fait avec le sourire! Exploration d’une discipline qui gagne en popularité.

  • On a testé le CrossFit

    On recherche un entraînement intense et efficace, qui donnera des résultats rapidement? Alors, le CrossFit est peut-être pour nous.

  • 3 façons de lacer ses souliers pour faire du sport

    Le laçage classique, en croisé, convient parfaitement à la grande majorité des sportifs. Toutefois, si nos chaussures de sport, même bien ajustées, nous causent des douleurs, on aurait peut-être avantage à adopter une nouvelle façon de faire. Les explications d’Alain Dufort, de la boutique Courir à Montréal.

  • Trois exercices à faire dans la piscine

    Et si on prenait quelques minutes, pendant qu'on se la coule douce dans la piscine, pour améliorer notre forme physique. Voici trois exercices à faire en apesanteur.

  • Cinq conseils pour bien préparer notre randonnée

    On prévoit une excursion de trois ou quatre jours au cours de l'été? Voici les recommandations de Nicole Blondeau, coordonnatrice à la Fédération québécoise de la marche et adepte de randonnée depuis 38 ans.

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Cynthia Quellet
Cynthia Quellet 02-07-2015

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Andrée-Anne Guénette 29-07-2015

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Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    poitrine de poulet radicchio

    Poitrines de poulet et radicchios au balsamique

    35 min PT16M Coup de pouce, parution magazine juin 2013 19691231T19:33:33
  2. Mardi

    salade saumon pommes de terre

    Salade de pommes de terre au saumon

    35 min PT16M Coup de pouce, parution magazine juin 2013 19691231T19:33:33
  3. Mercredi

    Riz frit aux légumes et aux œufs brouillés

    Riz frit aux légumes et aux œufs brouillés

    35 min PT16M Coup de pouce, parution magazine juin 2013 19691231T19:33:33
  4. Jeudi

    brochettes agneau menthe

    Brochettes d’agneau à la menthe

    35 min PT16M Coup de pouce, parution magazine juin 2013 19691231T19:33:33
  5. Vendredi

    bifteck carottes

    Bifteck et carottes grillés, sauce chimichurri

    35 min PT16M Coup de pouce, parution magazine juin 2013 19691231T19:33:33

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