Conseils Forme, Sports, Perte de Poids et Entrainement - Coup de pouce p.5

Être en forme

Cette sous-section vous propose mille et une façons de vous remettre en forme... ou de vous garder en forme! Sports, programmes d'entraînement, perte de poids, trucs pour bouger au quotidien, vidéos de remise en forme, et plus encore. Une mine d'informations qui vous donnera envie de bouger!

  • 10 façons de bouger plus

    Selon une récente étude européenne, la sédentarité serait davantage fatale que...

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  • 3 étirements antistress

    Pour chasser le stress au quotidien, on s’accorde une pause pour effectuer ces...

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  • 5 exercices incontournables pour la femme

    Voici cinq exercices que toutes les femmes devraient mettre à leur horaire, selon...

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  • Des idées d’activités extérieures pour le temps des fêtes

    Au temps des fêtes, on mange et on boit souvent plus que d’habitude, et en prime, on veille tard! Un bon moyen de compenser ces activités plus ou moins saines: on va dehors et on bouge. Voici des idées pour nous aider à nous sortir le bout du nez.

  • La course en hiver, mode d'emploi

    Non, s’entraîner en hiver n’est pas risqué! C’est même un vrai plaisir si l’on suit ces quelques conseils...

  • Détente: Les meilleures applis zen

    Gérer son stress, méditer, parvenir à dormir, mieux respirer, s’initier au yoga ou au tai chi, à chaque envie son appli! Le meilleur du zen bien au chaud de chez soi, c’est par ici...

  • 4 sports aquatiques à découvrir

    Aquajogging, kayak, plongée et yoga sur l’eau... Nous vous proposons 4 activités aquatiques et toniques! Une bonne manière de s’entraîner tout en restant fraîche lors des chaudes journées d’été.

  • Trois femmes passionnées de danse

    En troquant, le temps d’une danse, la veste pour des tenues époustouflantes, trois femmes de carrière nous montrent qu’elles peuvent à la fois s’accomplir sur le plan professionnel et vivre une passion inusitée.

  • Guide shopping pour le jogging

    Ça y est c'est décidé, on se met au jogging cette année! Voici un guide shopping pour bien vous équiper.

  • Course: se préparer pour un 5 km

    Depuis quelques années, la course à pied connaît tout un essor. On voudrait se lancer?

  • Course à pied: 6 applications mobiles testées

    Vous souhaitez vous y mettre ou vous êtes déjà une adepte de la course à pied, mais vous manquez de motivation? Offrez-vous un entraîneur personnel virtuel!

  • La gym suédoise... la gym positive!

    La gym suédoise redynamise le corps tout entier. Mais plus que ça, elle nous met en forme dans la bonne humeur. C’est la gym qu’on fait avec le sourire! Exploration d’une discipline qui gagne en popularité.

  • On a testé le CrossFit

    On recherche un entraînement intense et efficace, qui donnera des résultats rapidement? Alors, le CrossFit est peut-être pour nous.

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Isabelle Vallée
Isabelle Vallée 26-08-2015

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À quelques jours du mois de septembre, il n’est pas question de commencer notre cocooning d’automne! Voici une petite liste de sorties gourmandes à faire dans les prochaines semaines. Que du...

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Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    Salade de lentilles au fromage feta

    Salade de lentilles au fromage feta

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34
  2. Mardi

    Frittata aux champignons et aux olives

    Frittata aux champignons et aux olives

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34
  3. Mercredi

    Pâtes aux crevettes et légumes, sauce crémeuse à l’aubergine grillée

    Pâtes aux crevettes et légumes, sauce crémeuse à l’aubergine grillée

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34
  4. Jeudi

    filet poisson vapeur brocoli

    Filets de poisson à la vapeur et brocoli au sésame

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34
  5. Vendredi

    TACOS AU PORC EFFILOCHÉ

    Tacos au porc effiloché et salsa à l'avocat et au maïs

    10 min PT15M Coup de pouce, parution magazine octobre 2014 19691231T19:33:34

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