Forme
Cette sous-section vous propose mille et une façons de vous remettre en forme... ou de vous garder en forme! Sports, programmes d'entraînement, perte de poids, trucs pour bouger au quotidien, vidéos de remise en forme, et plus encore. Une mine d'informations qui vous donnera envie de bouger!
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Forme: 8 questions pour maximiser nos entraînements
En matière d’entraînement, les fausses croyances abondent. Voici 8 points à considérer pour...
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Des jeux vidéo pour s’entraîner
Bouger tout en s’amusant: c’est ce que nous promet la nouvelle génération de...
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Des jeux vidéo pour danser
Bouger tout en s’amusant: c’est ce que nous promet la nouvelle génération de...
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Jeux vidéo: faire du sport dans son salon
Bouger tout en s’amusant: c’est ce que nous promet la nouvelle génération de...
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La marche nordique: est-ce pour moi?
Popularisée dans les pays scandinaves, la marche nordique gagne du terrain au Québec. Accessible, cette activité permet de se mettre en forme en toute saison.
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4 tests pour évaluer sa forme
Bougeons-nous assez pour être en santé? Quelques tests faciles pour le savoir.
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On s'active! Trucs pour les antisportives
On connaît ses effets bénéfiques sur la santé, mais l'activité physique n'est pas dans notre nature. Que faire? Tout ce qu'il faut savoir pour se motiver et persévérer.
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12 bonnes raisons de faire de l'exercice
Voici 12 – vraiment – bonnes raisons pour lesquelles nous devrions faire de l'exercice quotidiennement... le plus souvent possible!
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La raquette: est-ce pour moi?
Pour se promener dans la neige en forêt tout en gardant la forme, rien de mieux que la raquette!
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C'est mon sport... le volleyball
En se remettant au volleyball, Caroline a retrouvé son sport de jeunesse en plus de renouer avec le plaisir de bouger.
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Le bon yoga pour moi
Devant l'engouement croissant pour le yoga, on se demande si on ne devrait pas entrer dans la danse? Tour d'horizon des divers styles, et des critères pour choisir celui qui nous convient.
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La course à pied: est-ce pour moi?
Une façon simple et efficace de se mettre en forme.
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On s'initie au golf
Le golf n’est plus l’apanage des hommes. De plus en plus de femmes s’intéressent désormais à ce sport. On est du nombre? Voici quelques points importants à savoir à propos de ce sport.
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Le badminton: est-ce pour moi?
L’activité sociale dynamique et ludique, le badminton est bon pour le cardio. Et pas besoin d'être une pro de la raquette pour y jouer!
