Conseils Forme, Sports, Perte de Poids et Entrainement - Coup de pouce p.2

Être en forme

Cette sous-section vous propose mille et une façons de vous remettre en forme... ou de vous garder en forme! Sports, programmes d'entraînement, perte de poids, trucs pour bouger au quotidien, vidéos de remise en forme, et plus encore. Une mine d'informations qui vous donnera envie de bouger!

  • 7 postures de yoga à faire chez soi

    Des positions faciles, excellentes pour le corps et pour l'esprit.

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  • 4 bonnes raisons de marcher plus

    En groupe, en couple ou en solo, marcher, c’est excellent pour la santé, mais...

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  • Mise en forme: 12 nouvelles façons de bouger

    On déteste la routine? On a déjà essayé la zumba, l’aérobie et le yoga, et...

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  • 4 conseils pour apprivoiser un nouveau sport

    On souhaite se lancer dans la pratique d’une nouvelle activité sportive? Des...

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  • En ville en vélo: Être visible et prévisible

    Alors que les accidents entre vélos et camions semblent faire de plus en plus de blessés dans les rues des villes, il est bon de rappeler les conseils de base pour rouler en toute sécurité.

  • 3 accessoires pour la course au banc d’essai

    La course est à la mode et les accessoires qui lui sont dédiés remportent bien du succès. Nos recommandations.

  • Le 5 km de course Coup de pouce: ça vous tente?

    Vous n’êtes pas marathonienne, mais vous avez besoin d’un véritable défi? Inscrivez-vous dès maintenant à l’épreuve du 5 km de Coup de pouce, qui se tiendra le 14 septembre prochain à Granby. Allez! Vous ne serez pas seules! Notre équipe se prépare aussi pour cet événement.

  • Fini les excuses pour ne pas bouger!

    Trop occupée, fatiguée, fauchée… toutes les excuses sont bonnes pour ne pas être active. Des spécialistes et des femmes nous disent comment contourner sept raisons qui nous empêchent de bouger.

  • On se met au cardio!

    On sait toutes qu’il faut faire du cardio pour se mettre en forme, mais comment procéder pour que l’effort en vaille vraiment la peine?

  • 3 livres sur la course

    Mordue de la course, vous aimeriez en savoir plus sur le sport qui vous permet de vous évader et de garder la forme? Ces trois suggestions risquent de vous plaire.

  • Gym liquide: cardio de l’avenir?

    Certaines nouvelles formes d'entraînement ont la côte: c'est le cas des séances de gym liquide. Qui peut pratiquer ce sport? Est-ce efficace? Où peut-on essayer? On explore le sujet.

  • Comment tirer le maximum de son entraînement

    Qu'on soit débutante ou sportive aguerrie, des trucs existent afin de tirer le maximum de chacun de nos entraînements. Deux entraîneurs nous guident et trois femmes partagent leurs astuces.

  • Quel sport choisir?

    Vous êtes à la recherche d’une nouvelle activité physique, mais ne savez pas laquelle choisir? Deux experts vous font des suggestions afin de déterminer celle qui convient le mieux à vos attentes.

  • Skier au parc du Mont-Saint-Mathieu

    Envie d'une virée au ski, en famille, dans un cadre agréable, et sans se ruiner? Direction le Parc du Mont-Saint-Mathieu!

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  1. Lundi

    boules veau quinoa

    Boulettes de veau et quinoa

    50 min PT2H35M Coup de pouce, parution magazine avril 2012 19691231T19:33:32
  2. Mardi

    Sauce crémeuse pour pâtes

    Sauce crémeuse pour pâtes

    50 min PT2H35M Coup de pouce, parution magazine avril 2012 19691231T19:33:32
  3. Mercredi

    Hauts de cuisses de poulet au gingembre et au citron

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    50 min PT2H35M Coup de pouce, parution magazine avril 2012 19691231T19:33:32
  4. Jeudi

    Gnocchis, sauce aux poivrons rouges

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    50 min PT2H35M Coup de pouce, parution magazine avril 2012 19691231T19:33:32
  5. Vendredi

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    Salade chaude de boeuf aux lentilles

    50 min PT2H35M Coup de pouce, parution magazine avril 2012 19691231T19:33:32

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