Tenue de sport: 4 règles de base

Ces recommandations valent pour tous les sports.

• On privilégie les tissus légers qui sèchent rapidement et qui respirent bien, comme le polyester, le nylon ou le polyamide.

• On se procure un soutien-gorge de sport, qui soutient bien notre poitrine, surtout si on prévoit sauter, grimper ou courir.

• Si on craint le froid, on ajoute à notre couche de tissu synthétique une épaisseur de laine mérinos ou de laine polaire.

• Si on transpire beaucoup, on opte pour des chandails ou des manteaux dont le haut du dos et le dessous des aisselles sont équipés d'un filet qui laisse passer l'air ou de fentes d'aération munies d'une fermeture éclair.

Pour le tennis

Bon à savoir

  • On recherche des chaussures à semelles épaisses pour absorber les chocs, particulièrement si nos genoux ou notre dos sont fragiles. Des semelles moins absorbantes sont toutefois plus légères et, donc, plus performantes. Autre caractéristique de bonnes chaussures de tennis: les côtés sont très rigides pour bien soutenir les pieds lors des mouvements latéraux.
  • Traditionnellement, les joueuses de tennis portent une jupette, mais le short et le bermuda conviennent très bien. Certaines jupettes sont munies d'un short qui comporte une pochette où glisser les balles.
  • La visière pour protéger nos yeux du soleil est un must, et les serre-poignets pour éponger la sueur sur notre front sont bien pratiques.

 

Ensemble noir et blanc:

  • Robe en nylon et élasthanne (Lacoste, 125 $; TP-TG).
  • Soutien-gorge en nylon et lycra (49,99 $, au Coin des coureurs; P-TG).
  • Chaussures en cuir synthétique (Asics, 109,99 $, chez Sports Experts)

 

Ensemble rouge et blanc:

  • T-shirt en polyester et élasthanne (Adidas, 60 $, chez Tenniszon; TP-G).
  • Jupe en polyester et élasthanne avec short intégré (Reebok, 44,99 $; TP-TG).
  • Serre-poignets en coton et nylon (Yonex, 8,99 $ la paire, chez Sports Experts).
  • Chaussures en cuir synthétique (Nike,139,99 $, chez Tenniszon).