Subir une mise à pied est une rude épreuve, particulièrement pour notre estime de soi. «On se questionne beaucoup et on prend le tout très personnel. Il est important de dépersonnaliser la situation et sortir de cette forme d'autodévaluation néfaste pour notre estime de soi, indique Annick Legault, conseillère en orientation à Cible-Emploi, dans les Laurentides. Il faut digérer le coup avant de chercher un nouvel emploi. Sinon, notre démarche risque d'être inefficace.»

Des trucs pour retrouver notre confiance et favoriser une bonne recherche d'emploi:

  • Ne pas entretenir un discours négatif
  • Se fixer des objectifs réalistes
  • Rester en action
  • Poursuivre nos activités sociales (sorties entre amis, aller au gym, etc.)
  • Initier un projet personnel qui nous fait envie depuis longtemps
  • Dresser un bilan de nos réalisations personnelles et professionnelles et chercher de l'aide au besoin.

 

Annick Legault nous livre une analogie intéressante pour rester positive. «Prenez un billet de 20 $. Froissez-le au maximum, pilez dessus même, puis dépliez-le. Il a subi de durs coups, mais combien vaut-il? Toujours 20 $. Même chose pour nous après une mise à pied!» Pour plus d'infos: orientation.qc.ca.