Faites donc une chose à la fois!

Mais jusqu'à quel point cette façon de faire vous empoisonne-t-elle la vie? Pour le savoir, cochez les énoncés suivants. Plus vous en cochez, plus c'est votre cas.

1. Il vous arrive souvent de commettre des erreurs d'inattention.

2. Vous avez régulièrement le sentiment d'être débordée.

3. Vous n'êtes pas aussi productive que vous aimeriez (ou que votre patron le souhaiterait!), même si vous n'arrêtez pas deux minutes.

4. Vous vous sentez souvent stressée, anxieuse.

5. Il vous arrive assez souvent de devoir prolonger vos heures au bureau pour terminer tout ce que vous avez à faire.

6. Vous avez du mal à demeurer concentrée plus de quelques minutes.

7. Votre emploi du temps, même à la maison, vous force souvent à vous coucher plus tard que vous le devriez.

8. Vous vous sentez souvent fatiguée, voire épuisée.

9. Vous avez de la difficulté à retenir de nouvelles informations.

10. Décrocher, mettre votre cerveau au repos, vous est difficile.

11. Vous vous sentez souvent irritable et déprimée.

12. Vous avez le sentiment de ne pas contrôler votre vie.