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- Page 1
- Inévitable, le multitâche?
- Page 2
- Une rançon élevée
- Page 3
- Le multitâche vous affecte-t-il?
- Page 4
- Quelques conseils
Pour plusieurs d'entre nous, chaque jour ressemble à une course contre la montre où la capacité de faire un tas de choses à la fois semble indispensable. Excellent pour affiner nos talents de jongleuse, mais à quel prix?
1. Il vous arrive souvent de commettre des erreurs d'inattention.
2. Vous avez régulièrement le sentiment d'être débordée.
3. Vous n'êtes pas aussi productive que vous aimeriez (ou que votre patron le souhaiterait!), même si vous n'arrêtez pas deux minutes.
4. Vous vous sentez souvent stressée, anxieuse.
5. Il vous arrive assez souvent de devoir prolonger vos heures au bureau pour terminer tout ce que vous avez à faire.
6. Vous avez du mal à demeurer concentrée plus de quelques minutes.
7. Votre emploi du temps, même à la maison, vous force souvent à vous coucher plus tard que vous le devriez.
8. Vous vous sentez souvent fatiguée, voire épuisée.
9. Vous avez de la difficulté à retenir de nouvelles informations.
10. Décrocher, mettre votre cerveau au repos, vous est difficile.
11. Vous vous sentez souvent irritable et déprimée.
12. Vous avez le sentiment de ne pas contrôler votre vie.














