Psychologie et épanouissement personnel

Estime de soi, maladies mentales, relations interpersonnelles… Le monde de la psychologie est très vaste. Pour trouver des pistes de solutions à vos problèmes ou simplement parfaire vos connaissances sur le sujet, cette section est toute désignée.

  • À quoi ressemblera notre vie dans 30 ans?

    Pour souligner ses 30 ans, Coup de pouce tourne ses regards vers l’avenir. Plusieurs experts...

    notre vie dans 30 ans
  • Les 10 clefs du bonheur

    L’atteinte du bonheur passe par des démarches et des besoins bien différents...

    Clefs du bonheur
  • La confiance en soi: 3 règles incontournables

    Personne n'a confiance en soi 100 % du temps. Mais on peut toutes travailler à en...

    Confiance en soi 3 règles
  • Mettre du rire dans sa vie

    Si rire rend heureux, pourquoi ne pas s’organiser pour en agrémenter davantage...

    mettre du rire dans sa vie
  • Arrêter de se plaindre: tout un défi!

    On se plaint de tout et de rien, parfois sans même s’en rendre compte. Mais c’est une habitude moins inoffensive qu’il n’y paraît. Prête à relever le défi de voir la coupe à moitié pleine plutôt qu’à moitié vide? On vous donne des pistes pour y arriver.

  • Choisir son lieu de vie

    Pourquoi vit-on en ville, en banlieue, à la campagne, en région? Nous avons demandé à des chercheurs ce que disent les études… et à des familles de décrire leur coin de paradis.

  • Bien gérer son temps

    On n’arrive pas à faire tout ce qu’on voudrait... Mais où va donc notre temps? Et surtout, comment aimerait-on vraiment l’utiliser?

  • 5 tests pour savoir si notre vie est équilibrée

    Pour déterminer l’espace qu’occupent la famille, le travail, l’amitié, les tâches domestiques et les loisirs dans votre vie, répondez à nos tests.

  • Témoignages de lectrices: 2 minutes dans ma vie

    Deux minutes, ce n’est pas long, mais c’est suffisant pour nous faire vivre des émotions fortes! Petits et grands nous racontent les deux minutes les plus marquantes dans leur vie.

  • L'art de gérer les gens difficiles

    Notre collègue fulmine sans arrêt, notre voisine veut absolument être notre meilleure amie et le chum de notre copine semble tout savoir. Pas toujours évident de vivre avec ces personnalités difficiles. Qui sont-elles et comment les gérer? Mode d’emploi.

  • Notre société de plus en plus impatiente

    Notre société est de plus en plus impatiente. Dès que quelque chose nous ralentit, on soupire, on fulmine, on enrage… Comment en sommes-nous arrivés là? Et comment retrouver un peu de patience?

  • 10 choses pour lesquelles il ne sert à rien de s’énerver

    On passe notre énergie sur des affaires hors de notre contrôle? Voici 10 choses pour lesquelles il ne sert à rien de s'énerver. Une liste qui fait du bien!

  • Actes de générosité: vos témoignages

    Poser un acte de générosité et d’empathie à l’égard d’une personne qui traverse une épreuve allège son fardeau et nous fait grandir. Histoires de petits dons de soi.

  • Vaincre notre peur de l’eau

    C’est notre résolution pour cette année? Élise Gaudette, directrice de l’école EAUdace, qui propose un programme pour apprivoiser l’eau, nous offre ses meilleurs conseils.

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Catherine Clermont
Catherine Clermont 29-08-2014

Pain-gâteau aux fraises et aux bleuets

Si vous êtes comme moi, vous pleurez à l’idée que la saison des petits fruits se terminent bientôt. Adieu fraises, framboises et bleuets de chez nous! En attendant, j’en achète et j’en...

Catherine Clermont
Catherine Clermont 29-08-2014

5 chansons qui vont me rappeler les vacances

Un de mes rituels avant de prendre la route pour les vacances est de me procurer de nouvelles chansons. Je mets à jour la playlist de l’an dernier : vacances 2013 devient vacances 2014 (!),...

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  1. Lundi

    panini dejeuner jambon brie

    Paninis au jambon, au brie et aux pommes

    20 min PT20M Coup de pouce, février 2009 19691231T19:33:29
  2. Mardi

    riz crevettes aneth

    Riz aux crevettes et à l’aneth

    20 min PT20M Coup de pouce, février 2009 19691231T19:33:29
  3. Mercredi

    Pâté au poulet en croûte phyllo

    Pâté au poulet en croûte phyllo

    20 min PT20M Coup de pouce, février 2009 19691231T19:33:29
  4. Jeudi

    brochettes agneau menthe

    Brochettes d’agneau à la menthe

    20 min PT20M Coup de pouce, février 2009 19691231T19:33:29
  5. Vendredi

    Sauté de boeuf aux légumes, sauce aux haricots noirs

    Sauté de boeuf aux légumes, sauce aux haricots noirs

    20 min PT20M Coup de pouce, février 2009 19691231T19:33:29

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