Psychologie et épanouissement personnel

Estime de soi, maladies mentales, relations interpersonnelles… Le monde de la psychologie est très vaste. Pour trouver des pistes de solutions à vos problèmes ou simplement parfaire vos connaissances sur le sujet, cette section est toute désignée.

  • À quoi ressemblera notre vie dans 30 ans?

    Pour souligner ses 30 ans, Coup de pouce tourne ses regards vers l’avenir. Plusieurs experts...

    notre vie dans 30 ans
  • Les 10 clefs du bonheur

    L’atteinte du bonheur passe par des démarches et des besoins bien différents...

    Clefs du bonheur
  • La confiance en soi: 3 règles incontournables

    Personne n'a confiance en soi 100 % du temps. Mais on peut toutes travailler à en...

    Confiance en soi 3 règles
  • Mettre du rire dans sa vie

    Si rire rend heureux, pourquoi ne pas s’organiser pour en agrémenter davantage...

    mettre du rire dans sa vie
  • Arrêter de se plaindre: tout un défi!

    On se plaint de tout et de rien, parfois sans même s’en rendre compte. Mais c’est une habitude moins inoffensive qu’il n’y paraît. Prête à relever le défi de voir la coupe à moitié pleine plutôt qu’à moitié vide? On vous donne des pistes pour y arriver.

  • Choisir son lieu de vie

    Pourquoi vit-on en ville, en banlieue, à la campagne, en région? Nous avons demandé à des chercheurs ce que disent les études… et à des familles de décrire leur coin de paradis.

  • Bien gérer son temps

    On n’arrive pas à faire tout ce qu’on voudrait... Mais où va donc notre temps? Et surtout, comment aimerait-on vraiment l’utiliser?

  • 5 tests pour savoir si notre vie est équilibrée

    Pour déterminer l’espace qu’occupent la famille, le travail, l’amitié, les tâches domestiques et les loisirs dans votre vie, répondez à nos tests.

  • Témoignages de lectrices: 2 minutes dans ma vie

    Deux minutes, ce n’est pas long, mais c’est suffisant pour nous faire vivre des émotions fortes! Petits et grands nous racontent les deux minutes les plus marquantes dans leur vie.

  • L'art de gérer les gens difficiles

    Notre collègue fulmine sans arrêt, notre voisine veut absolument être notre meilleure amie et le chum de notre copine semble tout savoir. Pas toujours évident de vivre avec ces personnalités difficiles. Qui sont-elles et comment les gérer? Mode d’emploi.

  • Notre société de plus en plus impatiente

    Notre société est de plus en plus impatiente. Dès que quelque chose nous ralentit, on soupire, on fulmine, on enrage… Comment en sommes-nous arrivés là? Et comment retrouver un peu de patience?

  • 10 choses pour lesquelles il ne sert à rien de s’énerver

    On passe notre énergie sur des affaires hors de notre contrôle? Voici 10 choses pour lesquelles il ne sert à rien de s'énerver. Une liste qui fait du bien!

  • Actes de générosité: vos témoignages

    Poser un acte de générosité et d’empathie à l’égard d’une personne qui traverse une épreuve allège son fardeau et nous fait grandir. Histoires de petits dons de soi.

  • Vaincre notre peur de l’eau

    C’est notre résolution pour cette année? Élise Gaudette, directrice de l’école EAUdace, qui propose un programme pour apprivoiser l’eau, nous offre ses meilleurs conseils.

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

Élise Jetté
Élise Jetté 31-08-2014

Découverte musicale: Mentana

Le groupe montréalais Mentana fera paraître son premier EP (disque court), Western Soil, le 2 septembre. Mariant les voix de Viviane Audet et Robin-Joël Cool, ce bijou folk est une invitation à...

Élise Jetté
Élise Jetté 31-08-2014

J’ai testé: fabriquer un sac de cuir

En mai dernier, je suis allée à la rencontre des spécialistes du cuir ECCO à Amsterdam, aux Pays-Bas. À environ une heure de route du centre-ville d’Amsterdam se trouve la ville de...

Facebook

Participez à la conversation

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Avez-vous goûté à nos délicieux Éclairs à la crème de mascarpone, glace au chocolat? Si oui, faites-nous part de vos impressions! Attribuez-leurs une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette. 

 

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    Pizza au poulet

    Pizza au poulet

    30 min 19691231T19:33:33
  2. Mardi

    Soupe aux lentilles vertes

    Soupe aux lentilles vertes

    30 min 19691231T19:33:33
  3. Mercredi

    iogo saumon panko

    Filets de saumon en croûte panko, sauce au yogourt au cari

    30 min 19691231T19:33:33
  4. Jeudi

    spagettis boulettes tofu

    Spaghettis aux boulettes de tofu

    30 min 19691231T19:33:33
  5. Vendredi

    petoncles poireaux 410

    Pétoncles poêlés au citron sur lit de poireaux

    30 min 19691231T19:33:33

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de
téléchargeables ici!