Des soins pour la future maman

Prévenir le masque de grossesse
Chez la femme enceinte, le taux élevé d'hormones exacerbe la sensibilité de la peau au soleil, ce qui favorise l'apparition de taches brunes. Le masque de grossesse, généralement localisé sur le front et les joues ainsi qu'au-dessus de la lèvre supérieure, apparaît entre le 4e et le 6e mois de grossesse. Certaines taches disparaissent après l'accouchement; d'autres s'atténuent, mais reviennent dès que la peau est exposée au soleil. C'est pourquoi les dermatologues recommandent la prévention. Les femmes au teint mat seraient plus à risque que celles à la peau claire, mais toutes doivent absolument se protéger en appliquant un écran solaire avec un FPS d'au moins 30, en évitant les heures les plus ensoleillées et, au besoin, en portant un chapeau à large bord.

Les jambes lourdes
La sensation de jambes lourdes est quasi inévitable, surtout pendant les derniers mois en raison de l'augmentation du volume sanguin, de la perte de tonus des vaisseaux et de la pression du foetus sur les veines du bassin.

Pour se soulager:

On les surélève aussi souvent que possible.

On évite tout ce qui peut entraver la circulation: chaussettes, bas, sous-vêtements ou pantalons trop serrés.

On fuit les douches et les bains trop chauds. On préfère l'eau tiède et on termine par un jet d'eau froide sur les jambes, en remontant de la cheville vers l'aine.

On applique un produit «anti-jambes lourdes» en massant de la cheville en remontant. On opte pour un soin qui contient du menthol ou du camphre, des ingrédients rafraîchissants.

Le bon produit? Le gel fraîcheur pour les jambes, de Pois de senteur Maman, chez Dans un Jardin.

Une superbe chevelure
La chevelure peut se modifier considérablement pendant la grossesse, généralement pour le mieux! Grâce à l'apport d'oestrogènes, elle a souvent plus de vigueur, de volume et de brillance. Mais certaines femmes, qui avaient déjà les cheveux gras, voient leur problème s'aggraver. Il faut alors procéder à des lavages fréquents avec un shampooing doux et éviter le plus possible l'utilisation d'appareils chauffants, car la chaleur accentue le phénomène.

La chute des cheveux post-partum est un autre résultat du bouleversement hormonal. L'augmentation massive des oestrogènes pendant la grossesse stimule la vitalité des cheveux et prolonge leur durée de vie. La disparition soudaine de ces hormones entraîne la perte de tous les cheveux qui seraient normalement tombés. C'est donc un phénomène tout à fait normal, les cheveux repousseront au bout de trois à quatre mois.