1. On évalue nos besoins et l'utilisation qu'on en fera: une chaussure de sport n'a pas les mêmes caractéristiques que le soulier qu'on porte pour faire nos emplettes ou s'amuser avec les enfants. De la même façon, on évitera les escarpins hauts et étroits au travail si on marche beaucoup.

2. Selon Patrice Benoît, orthésiste et coordonnateur au Laboratoire orthopédique Médicus, on devrait idéalement magasiner nos chaussures le matin; en effet, notre pied enfle à mesure que la journée avance, ce qui peut fausser notre évaluation.

3. On apporte nos propres chaussettes (plusieurs modèles au besoin, selon ce qu'on portera avec la chaussure recherchée), pour pouvoir évaluer correctement le degré de confort des souliers qu'on essaie.

4. On s'assure de connaître la morphologie de notre pied. Un orthésiste pourra nous conseiller sur le type de chaussures qui nous convient. On peut également faire évaluer la longueur et la largeur de notre pied dans la plupart des magasins de chaussures.

5. Finalement, on essaie nos chaussures en marchant de long en large dans le magasin. On croit à tort qu'on peut «casser» des souliers à force d'ampoules et autres inconforts. C'est faux! On doit être à l'aise et ne sentir aucun point de pression dès le premier moment où les enfile.