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Parfaite... ou parfaitement misérable?
À trop vouloir que tout soit parfait, y compris soi-même, on risque de se retrouver à bout de souffle. En effet, la recherche de la perfection se paye. Et le prix est parfois très élevé.
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Un conseil par orteil
Nos pieds ont la vie dure. Ils nous déplacent à longueur de journée sans qu'on daigne les examiner. Voici 10 façons d'en prendre soin.
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Prévenir le VPH
La récente recommandation du Comité sur l'immunisation du Québec de vacciner toutes les fillettes de neuf et dix ans contre le VPH (une infection transmise sexuellement) soulève énormément de questions. On fait le point.
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Tout sur les règles
Que sont nos menstruations, au juste? Et quel rôle jouent-elles dans notre corps? Gros plan sur une réalité 100 % féminine.
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Soulager la douleur chronique
Incessante, invalidante et souvent invisible, la douleur chronique a longtemps été taboue. Depuis quelques années, elle est mieux connue, plus étudiée et davantage soignée.
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Malade: on prend congé ou on va travailler?
Au petit matin, notre corps nous dit qu'on ferait mieux de rester couchée, mais notre tête nous rappelle le travail qui s'accumule au bureau. Comment prendre la bonne décision?
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Agir sur les symptômes du SPM
Si les causes du syndrome prémenstruel (SPM) sont encore mal connues, de nombreuses recherches ont démontré qu'il est possible d'en atténuer les symptômes.
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Qu'est-ce qui vous empêche de dormir?
La nuit, on compte des moutons plus souvent qu'à notre tour? Qu'on se rassure, il existe des moyens pour contrer ce problème.
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Médecine psychosomatique: interaction entre le corps et l'esprit
Votre conjoint a récemment fait une crise cardiaque. Ce n'est pas un cardiologue qui se pointe à son chevet, mais un psychiatre. Bienvenue dans l'univers de la médecine psychosomatique.
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Méditer, c'est santé!
Décrocher du quotidien, faire le vide dans notre esprit, mettre de côté pour un moment tout ce qui nous tracasse... Tentant? C'est ce que la méditation permet de faire. Et elle est excellente non seulement pour le moral, mais aussi pour la santé!
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Faites donc une chose à la fois!
Pour plusieurs d'entre nous, chaque jour ressemble à une course contre la montre où la capacité de faire un tas de choses à la fois semble indispensable. Excellent pour affiner nos talents de jongleuse, mais à quel prix?
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La schizophrénie, cette méconnue...
On associe souvent, à tort, la schizophrénie à un dédoublement de la personnalité ou à des gestes violents. Regard sur cette grave maladie mentale encore mal connue…
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La névralgie du trijumeau: une douleur réelle
Pour certaines personnes, se brosser les dents ou simplement discuter entre copains peut devenir synonyme de douleur extrême. Regard sur la névralgie du trijumeau.
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15 symptômes à ne pas négliger
On a toutes de petits bobos à l'occasion. Mais comment reconnaître ceux qui méritent qu'on s'y attarde? Voici 15 cas en apparence bénins où il vaut mieux consulter un médecin.
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Personnalité borderline: l'instabilité au quotidien
Regard sur l'univers des personnes atteintes d'un trouble de personnalité limite…
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Adieu stress, bonjour sérénité!
Voici un dossier rempli de trucs et conseils pour en finir avec le stress. Après tout, se sentir mieux, c'est un pas de plus vers le bonheur!
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Narcissique, je me moi?
Au travail, seules ses idées ont du mérite. En amour, elle séduit, mais n'a pas de relation stable. Contemplation du monde égocentrique des narcissiques.
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Antidépresseurs: oui ou non?
Ils font peur à certains, d'autres y voient le bonheur en pilule. Efficaces pour contrer les symptômes de dépression, les antidépresseurs ont toutefois des effets secondaires et, si on s'embarque, c'est au moins pour un an... Un pensez-y-bien.
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L'hiver vous déprime?
On a toujours un gros coup de cafard pendant l'hiver? On souffre peut-être de dépression saisonnière.
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Mal à la tête?
Pourquoi certains souffrent de maux de tête? On ignore les causes exactes, mais on sait ce qui risque de les déclencher. Explications.
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Quand l'anxiété mène notre vie
Inquiétudes démesurées, phobies paralysantes, peur d'avoir peur... S'il est normal de ressentir de l'anxiété de temps à autre, ça ne l'est pas quand celle-ci domine notre vie. Heureusement, on peut apprendre à la gérer.
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Quand le stress nous va droit au coeur
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Stratégies anti-poux
La transmission des poux se fait très facilement, surtout dans certains milieux où les personnes vivent en contact étroit comme à l'école, à la garderie, dans les camps d'été et autres endroits. Les jeunes enfants sont plus enclins à attraper des poux uniquement parce qu'ils vivent souvent en groupe. Voici les stratégies à adopter pour les prévenir et les enrayer.
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Tout sur l'hystérectomie
L'hystérectomie est l'une des interventions chirurgicales les plus fréquentes. Toutefois, on la connaît peu! Voici ce que vous devez savoir...
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Les maux de l'été
Mycoses, verrues et compagnie vont malheureusement souvent de pair avec la belle saison. Voici comment prévenir les maux de l'été.
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Trouver un psy sans se ruiner
En moyenne, une consultation en cabinet privé coûte 70$ l'heure. Voici des solutions moins coûteuses.
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S'arracher les cheveux de façon maladive
S'arracher les cheveux n'est pas seulement une expression, mais un trouble de comportement bien réel.
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Mon enfant bégaie
Vers qui se tourner face à ce problème de langage?
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Arrêter de fumer: les trucs de ceux qui ont réussi
Pour cesser de fumer, il faut beaucoup de volonté... et des stratégies gagnantes! Des ex-fumeurs nous disent ce qui a marché pour eux.
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