Pour quiconque tente de maigrir sans plus ou moins de succès depuis des années, ce livre a tout d'une doudou pour l'âme. Aucun interdit alimentaire n'y figure, l'auteure préconisant une méthode qui redonne les commandes au corps. On n'a donc pas à se «programmer» pour maigrir, mais plutôt à percevoir les signaux que nous envoie notre corps. De plus, le fait que le contenu soit présenté sous forme de journal ajoute une dimension intimiste à l'ouvrage. Jour après jour, on prend plaisir à lire les propos motivants de l'auteure, qui truffe ses pages de citations et de petites suggestions qui nous incitent à nous réconforter autrement que par le truchement de la nourriture!
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