Après un appel à tous lancé sur notre site, nous avons choisi trois femmes (parmi près de 200 candidates!) que nous suivrons pendant sept mois dans leur cheminement vers un mode de vie plus sain. Voici le portrait de Lucie Roy.
FICHE DE LUCIE ROY,28 ans
En couple, sans enfants
Avocate
Poids: 160 lb (72 kg)
Taille: 5 pi (1,52 m)
Indice de masse corporelle: 31,5
Pourcentage de gras: 39,5 %
Tour de taille: 81 cm
Sa vie
Notre plus jeune participante a modifié son mode de vie au moment où elle passait son Barreau, en 2000. Elle qui pratiquait l'aérobie, l'aquaforme, le step ou la natation au moins trois fois par semaine a alors cessé toute activité physique pour se consacrer à ses études. Lucie a pris 14 kilos... qu'elle a perdus en recommençant à s'entraîner lorsqu'elle a été reçue avocate. Un surcroît de travail a toutefois eu raison de sa détermination et elle a graduellement abandonné l'activité physique. En outre, elle saute souvent le dîner. «Au bureau où je travaillais auparavant, personne n'arrêtait le midi pour manger. Même si j'ai changé d'emploi, l'habitude est restée. De toute façon, je travaille de longues heures et, souvent, je n'ai pas le temps de manger.» Résultat? La jeune femme a repris du poids. Elle souhaite maintenant retrouver un mode de vie plus sain, mais elle éprouve de la difficulté à se motiver. Pourquoi? «La réponse me fait aussi peur qu'un miroir de Bikini Village!» lance-t-elle avec humour. Plus sérieusement, elle admet se trouver une foule d'excuses pour éviter de chausser ses souliers de course: «Je suis fatiguée, je n'ai pas le temps, il fait trop froid, trop chaud, j'irai demain...»
Son alimentation: Elle se lève de peine et de misère et avale un bol de céréales en vitesse. Au bureau, elle carbure au café. Le midi, elle se contente la plupart du temps d'un yogourt, d'un jus de légumes ou d'un sachet d'arachides qu'elle mange devant son ordinateur. Lorsqu'elle sort luncher avec des collègues, son choix se porte souvent sur des pâtes ou de la pizza. Le soir, Lucie et son conjoint se préparent des grillades, accompagnées d'une salade ou de légumes, ou des pâtes. Des aliments interdits? «Les desserts! J'aime trop cela. J'en mange uniquement au restaurant et à condition que les autres en mangent. Sinon je m'abstiens, car j'ai trop peur d'être jugée.»
Ses activités physiques: Autrefois très sportive, Lucie est devenue plutôt sédentaire. Elle fait du jogging, du tennis ou de la natation à l'occasion seulement. Pourtant, elle aime l'activité physique, surtout quand elle peut la pratiquer en groupe. «Quand j'étais en stage, j'ai fait du spinning et j'ai adoré cela.» (Le spinning est du vélo stationnaire en groupe au son d'une musique forte.)
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