On passe à table
• «Au moment de se dire bonne nuit, les enfants décident du menu de leur petit-déjeuner du lendemain. Ils ont plus de temps pour y réfléchir, et ça évite les "Je ne sais pas quoi manger!"»
Marie-Klaude, maman de Renaud, 11 ans, d'Emmanuelle, 8 ans, et de Cédric, 3 ans
• «La veille, je verse les jus des enfants dans des verres que je place au frigo. Au moment de déjeuner, ils se servent eux-mêmes, mais il n'y a pas de dégât. Le matin, je dépose sur la table les fruits que j'ai coupés la veille, puis je prépare le reste du déjeuner. Comme ils ont les fruits sous les yeux, ils sont plus portés à en manger.»
Valérie
• «Plus les enfants participent aux décisions, plus ils sont coopératifs. S'ils veulent des rôties et que j'ai préparé des céréales, ils chipotent pour manger. Je les fais donc choisir parmi deux suggestions, pas toujours les mêmes: des rôties et des céréales bien sûr, mais aussi du gruau, des oeufs, des bagels, des gaufres, etc. Aussi, c'est souvent compliqué de leur faire boire du lait... sauf s'ils ont une paille. Ils disent que ça boit plus vite!»
Christine, maman de Simon, 8 ans, et de Flavie, 5 ans
• «Chacun fait sa part. Un enfant met les napperons, un autre, les verres et un troisième, les ustensiles. L'un m'aide à servir le repas pendant que son frère ou sa soeur verse le lait. Chacun sait ce qu'il a à faire.»
Nathalie, maman de Vincent, 9 ans, de Marie-Ève, 7 ans, et d'Émilie, 5 ans
• «Quand j'étais petite, mon père nous préparait parfois une surprise pour déjeuner. Il fouettait ensemble un oeuf, une banane et du lait qu'il accompagnait d'un biscuit à l'avoine. C'était vite fait, nutritif et ça prenait une saveur particulière du fait que c'est papa qui nous servait.»
Suzanne, maman de Mathieu, 25 ans
• «Chaque jeudi matin, nous allons déjeuner au resto. Les filles ne se font pas prier pour se lever cette journée-là et, en plus, ça nous permet de passer un bon moment ensemble.»
Anne, maman de Marie-Hélène, 10 ans, et d'Éloïse, 5 ans
On prépare les lunchs!
• «L'école offre un service de repas chauds. Mes enfants l'utilisent une fois par semaine, ce qui me donne un congé de lunch. Les autres journées, je prépare toujours les lunchs la veille en même temps que le souper. Je fais ainsi d'une pierre, deux coups.»
Nathalie
• «Pendant que je prépare le déjeuner, mes filles choisissent leurs deux collations et les mettent dans leur sac d'école.»
Diane
• «Quand je prépare un plat en casserole pour le souper, j'en fais un peu plus en prévision des lunchs du lendemain. Le matin, il me suffit de réchauffer les restes au micro-ondes et d'en remplir les thermos des enfants.»
Nathalie
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