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NOUVELLE

On mérite une pause!

Besoin de répit? Pas de temps à perdre. On a 5 minutes, une heure, une soirée ou une journée? Voici nos options.

Par Karine Vilder

On a une journée?

C'est l'occasion de décrocher totalement! Mais bien souvent, quand on a une journée complète devant soi, on traîne dans la maison, totalement désoeuvrée, ou... on fait du ménage! Pour échapper à ces deux pièges, il faut simplement prévoir d'avance ce qu'on fera.

Mentra: "je suis en vacances"
On fait comme si on était en vacances: on se lève tard, on mange des croissants au petit-déjeuner, on sort faire du lèche-vitrines, on va se balader dans un beau coin de notre région, on s'arrête dans un resto qu'on ne connaît pas, etc. Les vacances, c'est dans la tête: pas besoin d'aller loin pour en ressentir les bienfaits!

Bouquiner fait voyager
On s'offre le luxe de passer la journée plongée dans un bouquin qui nous sort du quotidien et nous fait voyager...
• Botswana: Mma Ramotswe, détective, par Alexander McCall Smith.
• Campagne allemande: Les Amis d'Emma, par Claudia Schreiber.
• Angleterre: Vacances anglaises, par Joseph Connolly.
• Japon: Kitchen, par Banana Yoshimoto.

Jamais sans mon spa
On visite un des nombreux spas nordiques qui ont ouvert leurs portes récemment au Québec. Le principe: on alterne entre le chaud (des saunas secs ou humides) et le froid (bassins extérieurs ou cours d'eau). L'effet est surprenant, mais surtout très relaxant. La cerise sur le sundae: plusieurs de ces spas ont un jacuzzi extérieur, dans lequel on atteint des niveaux de détente inégalés! L'accès aux bains pour une journée coûte généralement entre 30 $ et 40 $. Quelques endroits à visiter: le Polar Bear's Club, à Piedmont (450-227-4616), le spa Balnea, à Bromont (450-534-0604), et le Sibéria Station Spa, à Lac-Beauport (418-841-1325).

Bricolage pour nostalgiques
On s'initie au passe-temps de l'heure: le scrapbooking. On colle dans un album des objets qui racontent notre vie, que ce soit des photos, des lettres, des cartes postales, des étiquettes de bouteilles de vin, un bout de notre voile de mariée, des coquillages, un billet d'avion ou de spectacle, un chausson de bébé, etc. Une bonne source pour trouver idées et accessoires: la Scrapbookerie.

Sortie culturelle
On planifie une belle journée culturelle, pour se remplir la tête d'images et de réflexions. Deux suggestions pour ce mois-ci: les Rendez-vous du cinéma québécois, du 16 au 26 février à Montréal, et du 20 au 26 février à Québec (pour infos: 514-526-9635 pour Montréal et 1-866-844-2172 pour Québec); et «Ni artefact ni bric-à-brac», une exposition sur l'art populaire qu'on annonce débridée et délirante, au Musée de la Civilisation de Québec, à partir du 15 février (pour infos: 418-643-2158 ou 1-866-710-8031).

En marche!
On part en randonnée. Toute seule, sans enfants qui rechignent ni amoureux qui veut qu'on presse le pas, l'activité prend un tout autre sens! Bien habillée, un thermos de chocolat chaud dans notre sac, on profitera à plein de ce moment de nature rien qu'à nous. Pour en savoir plus sur les quelque 6 000 km de sentiers au Québec, on s'informe auprès de la Fédération québécoise de la marche.

Dans la peau de Grace Kelly
On se fait une journée La Vie des gens riches et célèbres avec une copine. On se fait coiffer, simplement pour jouir du luxe de se faire belle sans raison particulière. On se balade dans un quartier huppé, en rêvant que ce magnifique manoir est à nous. On va prendre un cocktail (ou le thé - très chic!) dans un grand hôtel, ou on va voir un concert (de classique, de jazz...). Bref, un peu de luxe pour changer de l'ordinaire!

Spa et massage: formule complète
Si on en a les moyens, on s'offre une journée de soins relaxants dans un spa. Nos soins coups de coeur: le watsu, qui combine eau en bassin peu profond et shiatsu (environ 135 $ l'heure); le massage à quatre mains, où deux thérapeutes travaillent de concert pour nous détendre et activer notre circulation sanguine (à partir de 95 $ l'heure); et le massage sous la pluie, qui, tel que son nom l'indique, se donne sous une fine pluie chaude (à partir de 70 $ l'heure). Pour infos: Association des spas et relais santé, 1-800-788-7594.