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NOUVELLE

Couple: le bonheur est dans la routine?

Souvent perçue comme la petite bête noire du couple, la routine n'est pourtant pas aussi menaçante qu'on pourrait le croire.

Par Catherine Eve Groleau

Quotidien et organisation
La routine fait référence à plusieurs choses dans un couple: les petits moments qui se répètent tous les jours, les habitudes, les modes d'organisation, les rituels d'amoureux... Si la routine s'installe, c'est souvent pour combler un besoin bien tangible: créer un mode de fonctionnement pour mieux organiser notre vie à deux.

Comme le mentionne la psychologue Murielle Vallée: «Si elle tient compte des attentes des deux partenaires, la routine permet à ces derniers de voir leurs besoins comblés. Par exemple, il peut s'agir de s'entendre sur les moments où l'on visite la belle-famille ou sur ceux consacrés au ménage. Quand les couples s'accordent sur un horaire stable, ils se créent ainsi une sécurité tout en diminuant les risque de disputes.» Par ailleurs, plus notre vie à deux est bien organisée, plus on pourra consacrer de temps à nos moments d'intimité. «Les gens qui n'ont pas de routines ne survivent pas à l'arrivée des enfants. En couple, plus on est efficace dans sa façon de gérer la vie de famille, plus on aura de temps pour ces moments d'amoureux», ajoute Annie Fournier, sexologue clinicienne.

La routine... pour prévenir les disputes?
En couple, si on doit établir des règles et une logistique d'équipe, c'est aussi implicitement pour éviter les disputes ou prévenir leur répétition. En effet, un couple qui gère le quotidien dans le chaos s'expose à plus d'altercations et d'incompréhension. Par exemple, comme l'indique Annie Fournier, lorsqu'un couple se chicane continuellement, un plan de gestion de conflits sera établi lors des séances de psychothérapie, et il devra être respecté. «Un couple a besoin de règles de conduite, parfois pour apprendre à résoudre ses chicanes.»