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RECETTE

Trempette à la mayonnaise et aux épinards

Préparation
5 minutes
Portion(s)
3/4 de tasse (180 ml) environ

Type de plat : Assaisonnements, marinades, sauces et vinaigrettes
Ingrédient principal : Herbes, plantes et légumes, Épices et condiments
Mode de préparation : MÉLANGÉ
Autres critères : $$ - Coût moyen, Express (moins de 30 minutes), Santé
Cette exquise trempette peut très bien accompagner les crevettes cocktail, mais elle sera aussi savoureuse avec des crudités. La pâte wasabi (sorte de raifort japonais) prête à utiliser se vend en tube dans les supermarchés. Sinon, on peut la préparer nous-même avec de la poudre wasabi, tel que proposé ici.

Ingrédients

• 

Trempette

• 

1/2 t (125 ml) d'épinards surgelés, décongelés et hachés

• 

1/3 t (80 ml) de mayonnaise légère

• 

4 c. à thé (20 ml) de vin de riz (de type mirin) ou sherry (xérès) sucré

• 

4 c. à thé (20 ml) de vinaigre de riz

• 

1 c. à tab (15 ml) de pâte wasabi

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1 c. à thé (5 ml) d'huile de sésame

• 

1/4 c. à thé (1 ml) de sel

• 

Pâte wasabi

• 

2 c. à thé (10 ml) de poudre wasabi

• 

1 1/2 c. à thé (7 ml) d'eau froide

Préparation

Trempette
1. Dans une passoire fine, égoutter les épinards en les pressant fermement pour enlever le plus de liquide possible. Au robot culinaire, mélanger les épinards, la mayonnaise, le mirin, le vinaigre de riz, la pâte wasabi, l'huile et le sel jusqu'à ce que la préparation soit homogène. Mettre la trempette dans un bol.

Pâte wasabi
1. Dans un bol, mélanger la poudre wasabi et l'eau. Laisser reposer pendant 5 minutes. Donne 1 cuillerée à table (15 ml) de pâte wasabi.

Information supplémentaire

Vous pouvez préparer la trempette à l'avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu'au lendemain au réfrigérateur.

Information nutritionnelle

Calories: 9/portion de 1 cuillerée à thé (5 ml)
Protéines: aucune
Matières grasses: 1 g/portion de 1 cuillerée à thé (5 ml)
Glucides: traces
Fibres: aucune
Calories : 9/portion de 1 cuillerée à thé (5 ml)

Source


Coup de pouce, janvier 2005
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