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RECETTE

Satay au boeuf thaïlandais

Préparation
10 minutes
Cuisson
8 minutes
Portion(s)
4 portions

Type de plat : Plats principaux
Ingrédient principal : Viande - Boeuf
Mode de préparation : SUR LE BBQ

Ingrédients

• 

500 g (1 lb) de bifteck minute ou de surlonge coupé en lanières de 1 cm (1/2 po) de largeur

• 

45 ml (3 c. à soupe) de beurre d'arachides

• 

30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya

• 

30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron

• 

15 ml (1 c. à soupe) de cassonade

• 

2 ml (1/2 c. à thé) de gingembre moulu

• 

2 ml (1/2 c. à thé) d'ail émincé

• 

1 ml (1/4 c. à thé) de flocons de piment

Préparation

1. Faire tremper les brochettes de bois dans de l'eau pendant 10 minutes pour éviter qu'elles ne brûlent.

2. Dans un bol moyen, mélanger le beurre d'arachide, la sauce soya, le jus de citron, la cassonade, le gingembre et les flocons de piment. Ajouter 30 ml (2 c. à soupe) d'eau et bien mélanger. Ajouter les lanières de bœuf et bien les enrober. Laisser reposer à la
température de la pièce, 15 minutes.

3. Enfiler les lanières sur les brochettes. Griller de 3 à 4 minutes de chaque côté.

NOTE : Laisser mariner jusqu'à 2 heures pour une saveur plus prononcée.

Informations nutritionnelles

Énergie: 244 cal
Gras: 11 g
Protéines: 30 g
Glucides: 6,1 g

Source

Recette gracieusement offerte par le Centre d'information sur le boeuf.
© Coupdepouce.com
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