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RECETTE

Salade de verdures, vinaigrette à l'estragon

Préparation
10 minutes
Cuisson
aucune
Portion(s)
8

Soirée raclette

• 

Aïoli à la ciboulette et au citron

• 

Tuiles à la mélasse et au gingembre

• 

Raclette

• 

Duo de brochettes de crevettes et de légumes grillés

• 

Ananas, sirop au kirsch
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Type de plat : Salades
Ingrédient principal : Herbes, plantes et légumes, Graisses et huiles
Mode de préparation : MÉLANGÉ

Ingrédients

• 

2 c. à tab (30 ml) d'échalote française (ou oignon vert) hachée

• 

2 c. à tab (30 ml) de vinaigre de xérès ou de vin

• 

1 c. à tab (15 ml) d'estragon frais, haché finement ou 1/2 c. à thé (2 ml) d'estragon séché

• 

1/4 c. à thé (1 ml) de sel

• 

1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir du moulin

• 

1/4 t (60 ml) d'huile d'olive

• 

1 botte de cresson, les tiges enlevées (environ 4 t/1 L)

• 

3 t (750 ml) de laitue frisée rouge, déchiquetée

• 

3 t (750 ml) de laitue frisée verte, déchiquetée

Préparation

1. À l'aide d'un fouet, mélanger l'échalote, le vinaigre de xérès, l'estragon, le sel et le poivre. Ajouter l'huile petit à petit et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit homogène.

2. Au moment de servir, mettre le cresson et les laitues dans un joli saladier. Arroser de la vinaigrette et mélanger.

Information supplémentaire

Vous pouvez préparer la vinaigrette à l'avance et la mettre dans un contenant hermétique. Elle se conservera jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.

Information nutritionnelle

Calories: 70/portion
Protéines: 1 g/portion
Matières grasses: 7 g (1 g sat.)/portion
Cholestérol: aucun
Glucides: 2 g/portion
Fibres: 1 g/portion
Sodium: 90 mg/portion
Calories : 70/portion

Source


Coup de pouce, janvier 2007
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