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RECETTE

Salade de fruits au yogourt


			Préparation
			30 minutes

			Portion(s)
			4

Des plaisirs sucrés et santé!

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Type de plat : Desserts - Fruits

Ingrédient principal : Fruits, Produits laitiers

Mode de préparation : MÉLANGÉ

Ingrédients

•	2 bananes pelées et tranchées

•	2 pommes tranchées avec la peau

•	3 oranges pelées et coupées en sections

•	1 pamplemousse pelé et coupé en sections

•	60 ml (1/4 tasse) de noix hachées

•	45 ml (3 c. à soupe) de miel pur

•	60 ml (1/4 tasse) de yogourt nature

Préparation

1. Mettre les fruits dans un bol de service et bien mêler.

2. Ajouter les noix et le miel; mêler de nouveau. Laisser mariner 10 minutes.

3. Couronner de yogourt avant de servir.

Information nutritionnelle

Énergie: 278 cal
Gras: 6 g
Protéines: 3 g
Fibre: 2 g
Glucides: 53 g

Calories : 278/portion

Source

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