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RECETTE

Salade campagnarde aux épinards

Portion(s)
4 entrées ou
2 plats principaux

Pique-nique sur l'herbe: 40 recettes

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Salade de fruits tropicaux

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Carrés de céréales aux fruits

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Salade de fruits

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Muffins aux agrumes

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Muffins à l'ananas

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Biscuits au gruau et aux carottes

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Biscuits aux noisettes et au chocolat

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Biscuits aux brisures de chocolat

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Sandwichs aux carottes

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Sandwichs roulés au poulet à la cajun

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Sandwichs roulés à la salade de poulet et de mangue

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Sandwich à l'aubergine grillée

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Sandwichs roulés au jambon

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Sandwichs roulés au boeuf et à la salsa

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Mini-sandwich sur ficelle au fromage

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Sandwichs roulés au dindon à la mexicaine

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Trempette de haricots blancs à l'ail et au basilic

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Trempette au gingembre

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Trempette aux fines herbes

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Trempette au cari

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Trempette aux tomates et aux poivrons

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Trempette crémeuse aux fines herbes

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Trempette aux carottes et à l'ail rôtis

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Trempette aux haricots de Lima

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Trempette au yogourt

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Salade de carottes aux cornichons

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Salade de pâtes aux crevettes et au melon

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Salade de tomates à la menthe

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Salade de pâtes à la méditerranéenne

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Salade de rotini à la provençale

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Salade de pâtes à la grecque

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Salade de tomates et de concombre, vinaigrette à l'origan

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Salade d'été au cantaloup et aux bocconcini

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Tomates et concombre d'été

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Gourmandise d'été en salade
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Type de plat : Salades, Entrées
Ingrédient principal : Herbes, plantes et légumes
Autres critères : + ou - 5 ingrédients, Express (moins de 30 minutes)

Ingrédients

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Étape 1 - Ajouter à la salade

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4 tasses (1 L) d'épinards frais

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6 champignons coupés en tranches

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5 radis coupés en tranches

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10 tomates cerises coupées en deux

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Étape 2 - Ajouter à la vinaigrette

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2 c. à table (30 ml) de mayonnaise légère

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1 c. à table (15 ml) de basilic frais, haché

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Étape 3 - Pour en faire un repas

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2 poitrines de poulet grillées, coupées en tranches ou 2 t (500 ml) de poulet cuit, coupé en dés

Préparation

Préparation de la salade
1. Dans un saladier, mélanger les ingrédients de l'étape 1 et les laitues ou les verdures lavées, parées et déchiquetées exigées dans la recette

Préparation de la vinaigrette
2. Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger 2 cuillerées à table (30 ml) de vinaigre de vin, 1 cuillerée à thé (5 ml) de moutarde de Dijon, 1 gousse d'ail hachée finement (facultatif), 1/4 de cuillerée à thé (1 ml) de sucre, 1/4 de cuillerée à thé
(1 ml) de sel et 1/4 de cuillerée à thé (1 ml) de poivre. À l'aide du fouet, ajouter 2 cuillerées à table (30 ml) d'huile végétale. Ajouter les ingrédients de l'étape 2 et mélanger à l'aide du fouet.

3. Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger pour bien enrober tous les ingrédients.

4. Pour servir la salade en plat principal, ajouter les ingrédients de l'étape 3.

Source


Coup de pouce, juillet 2001
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