RECETTE

Rouleaux au dindon

•	Pochettes au porc

•	Saumon fumé sur Pumpernickel

•	Sandwich fruité

•	Végé tout garni

Voir tous les menus

Type de plat : Sandwichs

Ingrédient principal : Volaille - Dindon, Herbes, plantes et légumes

Autres critères : + ou - 5 ingrédients, Express (moins de 30 minutes), Santé

Ingrédients

•	1 tortilla aux épinards ou au pesto

•	2 c. à tab (30 ml) de baba gannouj aux aubergines rôties

•	2 oz (60 g) de dindon cuit, coupé en tranches minces

•	3 c. à tab (45 ml) de tomates coupées en cubes

•	1/4 t (60 ml) de cresson

•	2 c. à thé (10 ml) de pignons rôtis

Préparation

Étendre la tartinade, puis les autres ingrédients sur la tortilla. Rouler et tailler en tronçons.

Informations nutritionnelles

Calories: 365/rouleau
Protéines: 28 g/rouleau
Matières grasses: 8 g/rouleau
Glucides: 46 g/rouleau
Sodium: 435 mg/rouleau

Calories : 365/rouleau

Source

Coup de pouce, juillet 2007

Recettes

•	Sandwichs au poulet et aux légumes grillés

•	Salade de riz au dindon fumé

autres

Liens

•	Abonnez-vous à notre bulletin gratuit

Menus

•	Pique-nique sur l'herbe: 40 recettes

•	20 salades-repas tout-aller

autres

En kiosque Août
Mois prochain

Recevez GRATUITEMENT le numéro
spécial "Coup de Pouce/Parents Enfants".
CLIQUEZ ICI!

Sites partenaires