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RECETTE

Risotto aux tomates séchées

Préparation
5 minutes
Cuisson
40 minutes
Portion(s)
6

Type de plat : Entrées, Plats d'accompagnement
Ingrédient principal : Céréales, farine, pain, pâtes et riz
Mode de préparation : SUR LA CUISINIÈRE
Autres critères : $$ - Coût moyen

Ingrédients

• 

3 t (750 ml) de bouillon de poulet

• 

2 c. à tab (30 ml) d'huile d'olive

• 

1 oignon haché

• 

2 gousses d'ail hachées finement

• 

1 t (250 ml) de riz arborio

• 

1/4 t (60 ml) d' assaisonnement aux tomates séchées et aux fines herbes

• 

1/2 t (125 ml) de parmesan fraîchement râpé

• 

1 c. à tab (15 ml) de beurre

Préparation

1. Dans une casserole, porter le bouillon de poulet à ébullition. Réduire le feu et réserver au chaud. Entre-temps, dans un grand poêlon profond, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon et l'ail et cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils aient ramolli. Ajouter le riz arborio et cuire, en brassant, pendant 5 minutes pour bien l'enrober.

2. Ajouter 1/2 tasse (125 ml) de bouillon de poulet réservé et cuire, en brassant sans arrêt, jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé. Ajouter le reste du bouillon de poulet de la même manière, 1/2 tasse (125 ml) à la fois, en incorporant le mélange d'assaisonnement aux tomates séchées après la quatrième addition de bouillon et en brassant après chaque addition jusqu'à ce que tout le bouillon soit absorbé et que le riz soit tendre, mais ferme (cuire environ 30 minutes en tout). Ajouter le parmesan et le beurre et mélanger. Servir aussitôt.

Information nutritionnelle

Matières grasses: 9 g/portion
Glucides: 31 g/portion
Fibres: 1 g/portion
Calories : 234/portion

Source


Coup de pouce, décembre 2002
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