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RECETTE

Poulet au miel et à la moutarde

Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Portion(s)
4

Poulet BBQ: 20 recettes exotiques

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Poulet grillé tandoori

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Poulet grillé et petits légumes au miel et à la moutarde

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Brochettes de crevettes et de poulet, sauce crémeuse à la coriandre

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Poulet au prosciutto

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Brochettes de poulet, mayonnaise au chili et à l'ail

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Salade de poulet grillé à la grecque

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Hamburgers au poulet et à la salsa

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Poitrines de poulet grillées à la moutarde

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Brochettes de poulet et de prosciutto

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Brochettes de poulet au citron et à l'origan

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Brochettes de poulet au citron

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Sandwichs au poulet grillé

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Quesadillas au poulet grillé et au pesto

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Poitrines de poulet grillées à la sauce chimichurri

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Brochettes de poulet et de bacon

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Brochettes de poulet et de crevettes, salsa à la tomate et aux kumquats

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Brochettes de poulet à l'orientale aux graines de sésame

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Fajitas au poulet grillé

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Sandwichs au poulet et aux légumes grillés
Voir tous les menus
Type de plat : Plats principaux
Ingrédient principal : Volaille - Poulet
Mode de préparation : SUR LE BBQ
Autres critères : + ou - 5 ingrédients, $$ - Coût moyen, Barbecue, Express (moins de 30 minutes), Santé

Ingrédients

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8 hauts de cuisses de poulet, la peau et le gras enlevés

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2 c. à tab (30 ml) de miel liquide

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2 c. à tab (30 ml) de moutarde de Dijon

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1 c. à tab (15 ml) de thym frais, haché

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1 c. à tab (15 ml) de vinaigre de cidre

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1/2 c. à thé (2 ml) de sel

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1/2 c. à thé (2 ml) de poivre

Préparation

1. Préparer une braise d'intensité moyenne-vive ou régler le barbecue au gaz à puissance moyenne-élevée. Mettre les cuisses de poulet, les os dessus, sur la grille huilée du barbecue. Fermer le couvercle et cuire pendant 10 minutes.

2. Entre-temps, dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger le miel, la moutarde de Dijon, le thym, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre. À l'aide d'un pinceau, badigeonner les cuisses de poulet du tiers de la préparation au miel. Retourner les cuisses de poulet et les badigeonner de nouveau. Fermer le couvercle et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le jus qui s'écoule du poulet lorsqu'on le pique avec une fourchette soit clair (badigeonner les cuisses de poulet à la mi-cuisson). Servir aussitôt.

Information supplémentaire

En accompagnement
Nouilles aux fines herbes
(4 portions)

Dans une casserole, verser 2 tasses (500 ml) de bouillon de poulet et 1 1/4 tasse (310 ml) d'eau. Ajouter 1/4 de cuillerée à thé (1 ml) de sel et 1/4 de cuillerée à thé (1 ml) de poivre. Porter à ébullition. Ajouter 4 tasses (1 L) de nouilles aux oeufs moyennes. Réduire le feu et laisser mijoter, en brassant de temps à autre, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient al dente. Ajouter 1/2 tasse (125 ml) de fromage à la crème aux fines herbes et mélanger jusqu'à ce qu'il ait fondu. Ajouter 1/2 poivron rouge haché et mélanger. Couvrir et laisser reposer pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi.

Informations nutritionnelles

Matières grasses: 7 g/portion
Glucides: 9 g/portion
Protéines: 25 g/portion
Fibres: aucune
Calories : 209/portion

Source


Coup de pouce, juin 2003
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