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RECETTE

Poulet au cari

Préparation
15 minutes
Cuisson
25 minutes
Portion(s)
4

Poulet: 40 façons de l'apprêter

• 

Poitrines de poulet aux pommes

• 

Poulet aux pêches et au miel

• 

Avocats farcis à la salade de poulet au cari

• 

Poulet à l'orange et aux oignons verts

• 

Ragoût de poulet aux légumes

• 

Quiche aux asperges et au poulet

• 

Ailes de poulet piquantes

• 

Tourte au poulet, aux marrons et aux oignons caramélisés

• 

Penne au poulet et au citron

• 

Petits poulets rôtis à l'orange

• 

Salade de macaronis au poulet fumé

• 

Sandwichs roulés au poulet à la cajun

• 

Chili au poulet

• 

Hamburgers au poulet et à la salsa

• 

Brochettes de poulet au citron

• 

Quesadillas au poulet grillé et au pesto

• 

Pilons de poulet à l'orange

• 

Escalopes de poulet à la dijonnaise

• 

Soupe au poulet et nouilles

• 

Sauté de foies de poulet à l'orientale

• 

Poitrines de poulet farcies au cheddar

• 

Falafel au poulet

• 

Nouilles au poulet, sauce aux arachides

• 

Pizzas au poulet et aux légumes grillés

• 

Foies de poulet sur lit d'épinards

• 

Salade de poulet au sésame

• 

Tourtes au poulet

• 

Gombo au poulet et au riz

• 

Cuisses de poulet au paprika

• 

Pilaf de poulet

• 

Pâté de poulet aux légumes

• 

Suprêmes de poulet à la sauce aux amandes

• 

Croquettes de poulet au paprika

• 

Tortellinis, sauce au poulet et à l'ail

• 

Poulet frit au cognac

• 

Lanières de poulet frit aux légumes

• 

Salade chaude de poulet à la vinaigrette aux framboises

• 

Salade de poulet aux fruits tropicaux

• 

Ragoût de poulet au jambon

• 

Alliage de crabe et poulet en Saint-Jacques

• 

Feuilleté de blanc de poulet, crème pleurotes

• 

Roulades de poulet aux deux fromages

• 

Hamburgers au poulet et à l'aneth
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Type de plat : Plats principaux
Ingrédient principal : Volaille - Poulet
Mode de préparation : AU POÊLON
Autres critères : $$ - Coût moyen, Santé

Ingrédients

• 

1 c. à tab (15 ml) d'huile végétale

• 

4 poitrines de poulet désossées, la peau et le gras enlevés, coupées en dés ou
8 cuisses de poulet désossées, la peau et le gras enlevés, coupées en dés

• 

1 oignon haché

• 

2 gousses d'ail hachées finement

• 

2 c. à thé (10 ml) de pâte de cari douce

• 

2 c. à tab (30 ml) de farine

• 

1 1/2 t (375 ml) de bouillon de poulet

• 

1/4 t (60 ml) de raisins de Corinthe ou autres raisins secs

• 

1/2 c. à thé (2 ml) de sel

• 

1 pomme hachée

Préparation

1. Dans un poêlon à surface antiadhésive, chauffer 2 cuillerées à thé (10 ml) de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter le poulet et cuire, en brassant, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirer le poulet du poêlon et le mettre dans une assiette. Réserver.

2. Ajouter le reste de l'huile dans le poêlon. Ajouter l'oignon, l'ail et la pâte de cari et cuire à feu moyen, en brassant de temps à autre, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli. Parsemer de la farine et mélanger jusqu'à ce qu'elle soit incorporée. Ajouter le bouillon de poulet, les raisins de Corinthe, le sel et la pomme. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes.

3. Remettre le poulet réservé et son jus de cuisson dans le poêlon et mélanger pour bien l'enrober. Couvrir et cuire à feu moyen-doux pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur. Servir aussitôt.

Information supplémentaire

Il est préférable d'utiliser de la pâte de cari indienne (de type Patak's), bien que la pâte de cari douce thaïlandaise, rouge ou verte, donne aussi d'excellents résultats. Ceux qui préfèrent les plats relevés choisiront une pâte de cari plus forte.

Information nutritionnelle

Matières grasses: 7 g/portion
Glucides: 20 g/portion
Calories : 282/portion

Source


Coup de pouce, septembre 2000
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