Recettes      Menus      Livre de recettes      Découvertes      Mijoteuse      Astuces      © Fromages d'ici      300 aliments/3000 recettes      Dictionnaire       Dossiers       Experts      Guide des aliments      Lectures      Rice Krispies      Trucs      Vins

RECETTE

Poitrines de poulet aux pommes

Préparation
10 minutes
Cuisson
17 à 19 minutes
Portion(s)
4

Pommes: de l'entrée au dessert!

• 

Couronne aux fruits

• 

Croustillant aux pommes et aux bleuets du Lac-Saint-Jean

• 

Gâteau au fromage, aux pommes et au caramel

• 

Tarte paysanne aux pommes et aux pacanes

• 

Muffins épicés aux pommes

• 

Muffins aux pommes

• 

Tarte hollandaise aux pommes

• 

Carrés feuilletés aux pommes et aux amandes

• 

Pommes pochées au caramel

• 

Strudel au croustillant aux pommes

• 

Gâteau streusel aux pommes et aux noix

• 

Gruau d'avoine aux pommes et à la cannelle

• 

Filets de porc farcis aux pommes et aux pacanes

• 

Dindon rôti, farce aux pommes et aux noix de Grenoble

• 

Salade d'épinards et de pommes

• 

Gratin de rutabaga et de pommes

• 

Salade d'épinards aux pommes et au fromage bleu

• 

Côtelettes de porc aux pommes

• 

Hamburgers au porc

• 

Ketchup aux fruits de grand-maman

• 

Poulet aux pommes et aux canneberges

• 

Tarte aux pommes, garniture streusel aux amandes
Voir tous les menus
Type de plat : Plats principaux, Santé +
Ingrédient principal : Volaille - Poulet
Mode de préparation : AU POÊLON
Autres critères : $$ - Coût moyen, Express (moins de 30 minutes), Santé

Ingrédients

• 

4 poitrines de poulet désossées, la peau et le gras enlevés

• 

2 ml (1/2 c. à thé) de thym séché

• 

1 ml (1/4 c. à thé) de sel

• 

1 ml (1/4 c. à thé) de poivre

• 

30 ml (2 c. à table) d'huile végétale

• 

2 pommes non pelées, le coeur enlevé, coupées en tranches épaisses

• 

1 oignon coupé en tranches

• 

125 ml (1/2 tasse) de cidre ou jus de pomme

• 

7 ml (1 1/2 c. à thé) de vinaigre de cidre

• 

5 ml (1 c. à thé) de fécule de mais

Préparation

1. Parsemer le poulet du thym, du sel et du poivre. Dans un grand poêlon, chauffer la moitié de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les poitrines de poulet et cuire de 2 à 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Rerirer les poitrines de poulet du poêlon et les mettre dans une assiette. Réserver.

2. Dans le poêlon, ajouter le reste de l'huile. Ajouter les pommes et l'oignon et cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajouter le cidre et porter à ébullition, en brassant et en raclant le fond du poêlon pour en détacher les particules.

3. Remettre le poulet réservé dans le poêlon. Couvrir et poursuivre la cuisson à feu moyen-doux pendant environ 7 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur (retourner le poulet à la mi-cuisson). Retirer le poulet du poêlon et le mettre dans une assiette de serice. Réserver.

4. Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger le vinaigre de cidre et la fécule de maïs. Ajouter le mélange de fécule dans le poêlon et cuire, en fouettant, pendant 1 minute ou jusqu'à ce que la sauce soit brillante et qu'elle ait épaissi. Napper le poulet réservé de la sauce aux pommes. Servir aussitôt.

Information supplémentaire

Pour une belle présentation, utilisez des pommes qui conservent leur forme, comme les Délicieuses jaunes ou les Northern Spy.

Informations nutritionnelles

Matières grasses: 9 g/portion
Glucides: 18 g/portion
Calories : 279/portion

Source


© Coupdepouce.com
Liens utiles

Guide illustré des aliments

Dictionnaire culinaire
autres recettes

En kiosque Août
Mois prochain
Recevez GRATUITEMENT le numéro
spécial "Coup de Pouce/Parents Enfants".
CLIQUEZ ICI!
Sites partenaires

Tous droits réservés : © 2008
Un site Transcontinental 3W
Mise à jour des contenus : Magazine Coup de pouce
Optimisé pour Internet Explorer 5, 800x600