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RECETTE

Pâtes aux crevettes et aux asperges

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Toutes les étapes
Portion(s)
4

Menu Vite à table

• 

Pâtes au thon à la sicilienne

• 

Poulet aux pommes et aux canneberges

• 

Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

• 

Saumon à l'aneth et au citron sur lit de riz

• 

Pizza au pesto et aux tomates séchées

• 

Crêpes farcies au jambon et au fromage

• 

Souvlaki pita au porc

• 

Salade de poulet Santa Fe

• 

Chili aux saucisses italiennes

• 

Poitrines de poulet aux tomates, aux olives et au fromage

• 

Filet de porc, sauce aux canneberges et aux haricots verts

• 

Couscous au poulet, aux fruits séchés et aux noix

• 

Poisson en croûte, sauce au vin et à la moutarde

• 

Quiche aux épinards

• 

Tarte feuilletée aux asperges et au jambon

• 

Quesadillas aux courgettes et au thon

• 

Salade d'été au cantaloup et aux bocconcini

• 

Pizza aux tomates et au pesto

• 

Sandwich de la mer

• 

Boulettes de boeuf et légumes à l'orange

• 

Pâtés au poulet

• 

Risotto aux crevettes

• 

Boeuf teriyaki

• 

Fettucine, sauce au fromage et aux bouquets de verdure

• 

Tarte tatin aux poires

• 

Poulet parmesan

• 

Parfaits à l'érable

• 

Carrés choco-coco

• 

Lasagne mexicaine
Voir tous les menus
Type de plat : Plats principaux
Ingrédient principal : Céréales, farine, pain, pâtes et riz, Fruits de mer - Crevettes, Herbes, plantes et légumes
Mode de préparation : SUR LA CUISINIÈRE
Autres critères : + ou - 5 ingrédients

Ingrédients

• 

1 paquet (450 g) de penne ou autres pâtes courtes

• 

1 lb (500 g) d'asperges parées, coupées en morceaux de 1 po (2,5 cm) de longueur

• 

1 contenant (400 ml) de sauce aux tomates épicées (de type arrabbiata;)

• 

1 paquet (454 g) de crevettes surgelées cuites, décortiquées et décongelées

• 

parmesan fraîchement râpé (facultatif)

• 

aneth frais, haché finement (facultatif)

• 

sel et poivre noir du moulin

Préparation

1. Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes de 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter les pâtes et les réserver dans un bol.

2. Entre-temps, blanchir les asperges dans une petite casserole d'eau bouillante salée pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient d'un beau vert brillant et encore croquantes. Réserver.

3. Dans la grande casserole, chauffer la sauce aux tomates. Ajouter les crevettes, les asperges et les pâtes réservées et mélanger délicatement pour bien enrober les ingrédients. Saler et poivrer. Au moment de servir, garnir de parmesan et d'aneth, si désiré.

Informations nutritionnelles

Calories: 585/portion
Protéines: 41 g/portion
Matières grasses: 4 g/portion
Glucides: 94 g/portion
Fibres: 7 g/portion
Calories : 585/portion

Source


Coup de pouce, mai 2005
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