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RECETTE

Pâtes et poulet sauté minute

Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Portion(s)
4 portions

15 repas... dans un bol

• 

Sauté de poulet, de pétoncles et de légumes

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Linguine en sauce légère au basilic

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Spaghettis au pesto

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Emincé de poulet aux pois mange-tout

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Sauté de boeuf et de légumes sur vermicelles de riz

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Sauté de poulet et de légumes aux noix de cajou

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Sauté de boeuf rapide

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Pâtes au thon à la sicilienne

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Pâtes à la sauce crémeuse au pesto

• 

Sauté de porc paprikash

• 

Linguine au pesto et aux tomates cerises

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Nouilles sautées aux légumes et au tofu

• 

Sauté de tomates cerises et de champignons

• 

Penne au pesto et tomates séchées
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Type de plat : Plats principaux
Ingrédient principal : Céréales, farine, pain, pâtes et riz, Volaille - Poulet
Mode de préparation : AU WOK/SAUTÉ

Ingrédients

• 

1 1/2 poitrine de poulet désossée et sans peau

• 

75 ml (5 c. à soupe) d'huile d'olive

• 

375 ml (1 1/2 tasse) de vin blanc sec

• 

125 ml (1/2 tasse) de basilic frais haché

• 

450 g (1 lb) de pâtes cuites al dente

• 

sel et poivre

• 

fromage râpé

Préparation

1. Trancher le poulet en lanières de 2,5 cm (1 po) d'épaisseur. Faire chauffer 45 ml (3 c. à s.) d'huile dans une poêle, à feu moyen. Ajouter le poulet, bien assaisonner et faire cuire 3 minutes. Retourner le poulet et poursuivre la cuisson 3 minutes. Retirer le poulet et réserver.

2. Verser le vin dans la poêle chaude et le faire réduire de moitié, à feu vif. Ajouter le basilic, le reste de l'huile, les pâtes chaudes et mélanger.

3. Remettre le poulet dans la poêle, avec les pâtes. Laisser mijoter 2 à 3 minutes, à feu doux.

4. Parsemer de fromage râpé et servir.

Source


©Les Éditions Québec-Amérique
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