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RECETTE

Médaillons de porc, sauce crémeuse aux champignons et au pesto

© Alain Sirois
Préparation
15 minutes
Cuisson
12 minutes
Portion(s)
4

Repas de Pâques vite fait bien fait!

• 

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Type de plat : Plats principaux
Ingrédient principal : Viande - Porc, Herbes, plantes et légumes
Mode de préparation : AU FOUR
Autres critères : $$$ - Coût élevé, Express (moins de 30 minutes)

Ingrédients

• 

2 filets de porc d'environ 1 1/2 lb/750 g en tout

• 

2 c. à tab (30 ml) d'huile végétale

• 

1 oignon haché

• 

2 gousses d'ail hachées finement

• 

3 t (750 ml) de champignons coupés en tranches

• 

1 c. à thé (5 ml) de thym frais, haché finement

• 

1/2 t (125 ml) de vin blanc sec

• 

1 t (250 ml) de crème à 15 %

• 

2 c. à tab (30 ml) de pesto au basilic maison ou du commerce

• 

sel et poivre du moulin

Préparation

1. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, enlever le gras et la membrane qui recouvrent les filets de porc. Dans un grand poêlon, chauffer 1 cuillerée à table (15 ml) de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les filets de porc et cuire de 2 à 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Mettre les filets de porc dans un plat peu profond allant au four et les cuire au four préchauffé à 300°F (150°C) de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient encore légèrement rosés à l'intérieur.

2. Entre-temps, dans le poêlon, chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon, l'ail, les champignons et le thym. Cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé. Verser le vin blanc et cuire, en raclant le fond du poêlon pour en détacher les particules, pendant 2 minutes. Verser la crème, mélanger et laisser mijoter pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Incorporer le pesto, puis saler et poivrer.

3. Retirer les filets de porc du four. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, les couper en tranches d'environ 1 po (2,5 cm) d'épaisseur, puis les mettre dans le poêlon en remuant pour bien les enrober de sauce.

Informations nutritionnelles

Calories: 450/portion
Protéines: 44 g/portion
Matières grasses: 26 g/portion
Glucides: 9 g/portion
Fibres: 1 g/portion
Calories : 450/portion

Source


Coup de pouce, septembre 2004
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