Ingrédient principal : Céréales, farine, pain, pâtes et riz, Herbes, plantes et légumes, Produits laitiers
Mode de préparation : AU FOUR
Autres critères : Cuisine végétarienne, Riche en fibres
Ingrédients
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2 t (500 ml) de penne
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1 c. à tab (15 ml) d'huile d'olive
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2 petits oignons, hachés
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2 t (500 ml) de carottes hachées
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2 t (500 ml) de chou-fleur défait en bouquets
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1/4 c. à thé (1 ml) de sel
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1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir du moulin
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1/3 t (80 ml) de pesto
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2 oeufs
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2 t (500 ml) de fromage cottage
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2 tomates italiennes coupées en tranches
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1/4 t (60 ml) de parmesan râpé
Préparation
1. Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter et réserver.
2. Dans la casserole, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter les oignons, les carottes, le chou-fleur, le sel et le poivre et cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants. Ajouter les pâtes réservées et le pesto et mélanger pour bien les enrober.
3. Dans un bol, à l'aide d'un fouet, mélanger les oeufs et le fromage cottage. Ajouter à la préparation de pâtes et mélanger pour bien enrober les ingrédients. Mettre la préparation dans un plat allant au four d'une capacité de 8 t (2 L) ou dans quatre plats d'une capacité de 2 t (500 ml) chacun. Presser légèrement. Couvrir des tranches de tomates et parsemer du parmesan. Cuire au four préchauffé à 375°F (190°C) pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce que la préparation soit dorée et bouillonnante.
Information supplémentaire
Vous pouvez préparer le gratin jusqu'à l'étape 3 et le couvrir. Il se conservera jusqu'au lendemain au réfrigérateur et jusqu'à 2 semaines au congélateur. Laisser décongeler avant de cuire et ajouter 10 minutes au temps de cuisson.
