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RECETTE

Filets mignons, sauce aux champignons et au porto

Photo: Mario Sirois
Préparation
20 minutes
Cuisson
10 à 11 minutes
Portion(s)
4

25 soupers prêts en 30 minutes

• 

Côtelettes de porc à l'orange et aux amandes

• 

Côtelettes de porc au cari

• 

Calzone au jambon

• 

Fajitas au boeuf et aux légumes

• 

Bifteck de flanc au romarin

• 

Chili classique

• 

Pizzas turques au boeuf haché et à la salade

• 

Quesadillas au bifteck, aux champignons et aux oignons

• 

Escalopes de poulet au citron

• 

Chili au poulet

• 

Bâtonnets de poulet, sauce aux arachides et aux abricots

• 

Escalopes de poulet à la dijonnaise

• 

Roulés de sole au poivron jaune

• 

Croquettes de pommes de terre et de saumon

• 

Filet de saumon garni aux épinards et au fromage à la crème

• 

Darnes de flétan grillées aux champignons

• 

Crevettes aux tomates et au fromage feta

• 

Tortellini au brocoli

• 

Croquettes de lentilles aux champignons

• 

Fettucine, sauce au fromage et aux bouquets de verdure

• 

Nouilles sautées aux légumes et au tofu

• 

Pâtes au thon et aux petits pois, sauce crémeuse au citron

• 

Pâtes aux poivrons rouges grillés

• 

Tortellinis aux tomates et au bacon
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Type de plat : Plats principaux
Ingrédient principal : Viande - Boeuf
Mode de préparation : AU POÊLON
Autres critères : $$$ - Coût élevé, Express (moins de 30 minutes), Santé

Ingrédients

• 

1 1/2 t (375 ml) de petits champignons de Paris café ou blancs ou de gros champignons, coupés en quartiers (environ 3 1/2 oz/100 g)

• 

1 c. à tab (15 ml) de farine

• 

1 c. à tab (15 ml) d'huile d'olive

• 

1 c. à tab (15 ml) de beurre

• 

4 filets mignons de 1 1/4 po (3 à 4 cm) d'épaisseur (environ 6 oz/180 g chacun)

• 

2 échalotes françaises hachées finement

• 

1/3 t (80 ml) de porto ou de vin rouge sec

• 

1 c. à tab (15 ml) de vinaigre balsamique

• 

1 t (250 ml) de bouillon ou de consommé de boeuf

• 

2 c. à thé (10 ml) de sauce Worcestershire

• 

1 c. à thé (5 ml) de pâte de tomates

• 

1 c. à thé (5 ml) de romarin frais, haché finement

• 

1 c. à thé (5 ml) de moutarde de Dijon

• 

sel et poivre noir du moulin

Préparation

1. Nettoyer délicatement les chapeaux des champignons à l'aide d'un linge humide. Mettre les champignons dans un bol et parsemer de la farine. Mélanger délicatement pour bien enrober les champignons et réserver.

2. Dans un grand poêlon, chauffer la moitié de l'huile et du beurre à feu vif. Ajouter les filets mignons et cuire pendant environ 3 minutes de chaque côté ou jusqu'au degré de cuisson désiré (retourner les filets mignons deux fois en cours de cuisson). À l'aide d'une pince, retirer les filets mignons du poêlon et les mettre dans un plat allant au four. Réserver au four préchauffé à 300°F (150°C).

3. Dans le poêlon, chauffer le reste de l'huile et du beurre à feu vif. Ajouter les échalotes et cuire, en brassant, de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles aient ramolli. Verser le porto en raclant le fond du poêlon pour en détacher les particules. Ajouter le vinaigre balsamique, le bouillon de boeuf, la sauce Worcestershire, la pâte de tomates et le romarin et bien mélanger. Ajouter le mélange de champignons réservé et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Ajouter la moutarde de Dijon et mélanger.

4. Au moment de servir, répartir les filets mignons réservés dans quatre assiettes chaudes. Saler et poivrer. Répartir la sauce aux champignons et au porto sur les filets mignons.

Information supplémentaire

Impossible de rater nos biftecks en suivant cette méthode simple: on les fait d'abord revenir au poêlon à feu vif, puis on termine leur cuisson au four pendant qu'on prépare la sauce, ce qui les garde chauds en plus!

Pour compléter ce petit festin, on suggère une purée de pommes de terre onctueuse à laquelle on ajoute environ 2 cuillerées à thé (10 ml) de romarin frais, haché, pour lui donner plus de saveur, et des petits oignons braisés.

Information nutritionnelle

Matières grasses:15 g/portion
Glucides: 8 g/portion
Protéines: 31 g/portion
Fibres: 1 g/portion
Calories : 295/portion

Source


Coup de pouce, mars 2003
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Cette recette est délicieuse!

Bonjour, Cette recette à l'air déicieuse. J'aimer...
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