| Type de plat : Hors-d'oeuvre |
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| Ingrédient principal : Herbes, plantes et légumes |
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| Mode de préparation : AU FOUR |
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| Autres critères : + ou - 5 ingrédients |
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Ingrédients
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1 pain pita de 8 po (20 cm) de diamètre |
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1/3 t (80 ml) de tapenade aux olives |
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8 morceaux de coeurs d'artichauts marinés, coupés en deux |
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1 t (250 ml) de poivrons rouges grillés, coupés en fines lanières |
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Préparation
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1. Séparer le pain pita en deux, puis couper chacun des cercles en 8 triangles. Mettre les pointes de pita sur une plaque de cuisson et cuire au four préchauffé à 350°F (180°C) pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retirer du four et laisser refroidir.
2. Garnir chaque pointe de pita de 1 c. à thé (5 ml) de tapenade aux olives, d'un morceau de coeur d'artichaut et de lanières de poivron rouge grillé.
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Informations nutritionnelles
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Calories: 50/bouchée
Protéines: 1 g/bouchée
Matières grasses: traces (traces sat.)/bouchée
Cholestérol: aucun
Glucides: 7 g/bouchée
Fibres: 1 g/bouchée
Sodium: 95 mg/bouchée |
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Calories : 50/bouchée
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Source
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Coup de pouce, décembre 2006
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