25 soupers prêts en 30 minutes

Voici des plats qui ne demandent pas de préparation et qui permettent de survivre au 5 à 7... familial.



	Pour vous faciliter la tâche en semaine, voici des recettes simples et rapides. Vous désirez réduire le temps de préparation? Demandez un petit coup de pouce aux membres de la famille!

RECETTES

•	Côtelettes de porc à l'orange et aux amandes
•	Côtelettes de porc au cari
•	Calzone au jambon
•	Fajitas au boeuf et aux légumes
•	Bifteck de flanc au romarin
•	Filets mignons, sauce aux champignons et au porto
•	Chili classique
•	Pizzas turques au boeuf haché et à la salade
•	Quesadillas au bifteck, aux champignons et aux oignons
•	Escalopes de poulet au citron
•	Chili au poulet
•	Bâtonnets de poulet, sauce aux arachides et aux abricots
•	Escalopes de poulet à la dijonnaise
•	Roulés de sole au poivron jaune
•	Croquettes de pommes de terre et de saumon
•	Filet de saumon garni aux épinards et au fromage à la crème
•	Darnes de flétan grillées aux champignons
•	Crevettes aux tomates et au fromage feta
•	Tortellini au brocoli
•	Croquettes de lentilles aux champignons
•	Fettucine, sauce au fromage et aux bouquets de verdure
•	Nouilles sautées aux légumes et au tofu
•	Pâtes au thon et aux petits pois, sauce crémeuse au citron
•	Pâtes aux poivrons rouges grillés
•	Tortellinis aux tomates et au bacon

Articles

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