Depuis des mois, nos pieds sont comprimés et négligés. Avant d'enfiler nos sandales, on prend 45 minutes pour les traiter aux petits oignons avec une pédicure maison!
Par Pascale Jacquin
Pour éviter les infections fongiques 1. On désinfecte nos outils à l'alcool après chaque utilisation. 2. On évite de partager nos limes, pierres ponces et autres outils poreux. 3. On prend l'habitude de porter des sandales dans les piscines et endroits publics.
Sachez chasser les odeurs Problème de pieds malodorants? Le port de chaussures trop étanches ou de chaussettes en matière synthétique en est probablement la cause, à moins que cela ne soit dû à une infection fongique (dans ce cas ou dans le doute, on consulte un médecin).
Solutions: On se procure des chaussures et chaussettes adaptées. Pour freiner la transpiration et les mauvaises odeurs, on utilise une crème à base de sels d'aluminium et d'agents antibactériens. Un truc efficace pour réguler la transpiration excessive: faire tremper nos pieds pendant cinq minutes dans une bassine d'eau tiède additionnée de 2 c. à tab (30 ml) de gros sel.
S.O.S. pieds surmenés Pour apaiser nos pieds après une longue journée et stimuler la circulation sanguine, Marie Duchesneau suggère le bain écossais: on prépare une bassine d'eau tiède et une autre d'eau froide, et on y plonge nos pieds alternativement pendant six à huit minutes. On peut aussi opter pour une crème ou un gel à base d'ingrédients délassants et vivifiants comme la menthe, la lavande et le romarin.
Baume reposant aux plantes Pieds fatigués et échauffés, d'Akiléïne. Ce baume gorgé d'extraits de vigne rouge et de feuilles de cassis décongestionne et soulage rapidement les pieds gonflés (11$ les 50 ml, en pharmacie).
Merci à Hélène Jeannotte, pédicure-hygiéniste en soins des pieds (514-705-1682), à Denise Morin, infirmière membre de l'Association des infirmières et infirmiers en soins de pieds du Québec (450-689-0225, Soins des pieds-Denise Morin) et à Marie Duchesneau, hygiéniste en soins des pieds chez Lio Fratelli (514-272-6226, Lio Fratelli).
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