Soins et parfums • Maquillage et coiffure • Leçons de mode • Carnet de la mariée • Dossiers spéciaux • Lectures • Trucs

NOUVELLE

Soigner sa peau à 20, 30, 40 ou 50 ans

Minimiser les effets du vieillissement, c'est possible! À condition d'adopter de bonnes habitudes de vie et d'opter pour les stratégies anti-âge éprouvées.

Par Manon Chevalier

20 ans: on prévient
C'est à 20 ans que se joue l'avenir de notre peau. On a le visage lisse et rebondi, le teint lumineux, l'épiderme ferme et souple. À part de légères imperfections, les méfaits qu'on fait subir à notre peau sont invisibles. La peau entame son processus de vieillissement dès la mi-vingtaine, explique le Dr Bensimon. Les cellules synthétisent moins de protéines et la production de collagène commence doucement à ralentir. Ce processus entraîne une perte progressive de la résistance de la peau, qui peut commencer vers la fin de la vingtaine à montrer les premiers signes de vieillissement, comme de fines ridules autour des yeux et de la bouche, surtout si on fume. Cela dit, estime le Dr Bensimon, Il est trop tôt pour la chirurgie esthétique ou à des soins cibles anti-âge. Mieux vaut concentrer nos efforts sur la prévention et sur l'acquisition de saines habitudes.

Les gestes anti-âge

Été comme hiver, on hydrate notre peau chaque jour tout en la protégeant des effets néfastes du soleil. Comment? En optant pour une crème hydratante dotée d'un FPS 15 ou, mieux, d'un FPS 30, qu'on applique sur le visage, le cou et le décolleté. Si on s'expose au soleil ou si on multiplie les activités extérieures, un écran solaire s'impose sous la crème hydratante.

Le contour de l'oeil montre des signes de fatigue ou des ridules naissantes? On protège cette zone fragile avec un soin contour des yeux pour combattre les poches et les cernes, préférablement en gel pour son effet rafraîchissant. À moins de ridules apparentes, un soin anti-âge serait prématuré.

On manipule notre peau en douceur. À 20 ans, la peau a tendance à marquer, dit Enaam Takla, esthéticienne. Gare aux soins démaquillants agressifs, qui irritent la peau ou qui, en lui retirant sa barrière lipidique naturelle, créent une surproduction de sébum et, donc, des boutons. Mieux vaut opter pour un lait démaquillant doux, appliqué sur la peau mouillée à l'aide de petits gestes circulaires. On rince ensuite à l'eau fraîche. Pour démaquiller le contour de l'oeil, on dépose une petite quantité de démaquillant sur l'annulaire, on lisse la paupière supérieure et inférieure, puis on retire l'excédent à l'aide d'un coton démaquillant.

Nos 3 bons produits

Crème FPS 30 Anthelios, de La Roche-Posay. Cet écran solaire doté d'une protection UVA et UVB est un des produits chouchous des dermatologues.

Gel hydratant poches cernes Hydra-detox, de Biotherm. Il est un allié contre les poches et les cernes grâce à sa teneur en caféine et en ginkgo biloba.

Lait de toilette, de Dr Hauschka. Enrichi d'huiles de jojoba et d'amande douce, il élimine les impuretés en douceur et laisse un film hydratant protecteur.

30 ans: nos premières rides
Dès la trentaine, la peau commence à montrer des signes de vieillissement. On note généralement l'apparition de rides autour des yeux ou entre les sourcils, de ridules verticales sur la lèvre supérieure, surtout si on fume, et d'un creux plus marqué entre les ailes du nez et les commissures de la bouche. «Plusieurs femmes constatent aussi qu'elles ont le teint plus terne qu'à la vingtaine, en raison de l'altération progressive des cellules de la peau», explique Dre Roy.

Les gestes anti-âge

En complément à notre soin solaire avec FPS 15 ou 30, on opte pour un hydratant gorgé d'antioxydants performants, comme la vitamine C, le soya ou le rétinol. En plus de contrer l'action néfaste des radicaux libres, cet anti-âge accélère le renouvellement cellulaire et aide à réduire la profondeur des rides. «On applique d'abord une fine couche de soin solaire, dit la Dre Gagnon, puis, après quelques minutes, on poursuit avec la crème anti-âge.»

On choisit un soin contour des yeux à base d'acide glycolique, un ingrédient reconnu pour ses effets bénéfiques sur les fibres de collagène. Le bon geste: sur une peau bien démaquillée, on applique une petite quantité de crème en effectuant un léger lissage sur le contour de l'oeil, puis en tapotant du coin interne de l'oeil vers la tempe pour stimuler la circulation et atténuer les signes de fatigue.

On se tourne vers un nettoyant pour le visage enrichi aux AHA (acides alpha-hydroxy), «insurpassables pour stimuler l'exfoliation naturelle des cellules mortes de la peau et garder le teint éclatant», soutient la Dre Gagnon.

La microdermabrasion est très efficace pour atténuer les signes de détérioration de la peau en surface (teint terne, ridules). Réalisée en cabinet d'esthétique ou chez le dermatologue, cette technique débarrasse l'épiderme des cellules mortes à l'aide d'une pulvérisation de cristaux de corindon, un minéral contenant de l'oxyde d'aluminium. On peut réaliser une microdermabrasion chez soi avec un ensemble, disponible en pharmacie.

Nos 3 bons produits

Lotion hydratante régénératrice quotidienne FPS 15 Skin Renew, de Garnier. Un soin qui contient de la vitamine C et du magnésium, réputés pour protéger la peau des facteurs extérieurs et redonner de l'éclat au teint.

Crème antirides contour des yeux FPS 15, de Reversa. Cette crème hydratante, qui renferme 4 % d'acide glycolique, adoucit la peau fragile du contour de l'oeil en la protégeant du soleil.

Système de microdermabrasion en 2 étapes ReFinish, de l'Oréal Paris. À base de cristaux d'oxyde d'aluminium, il affine le grain de la peau et uniformise le teint.