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NOUVELLE
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Guide des spas nordiques
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On fait trempette dans un bain bouillant, puis on s'immerge dans des eaux glacées. L'expérience vous tente? Plongez dans l'univers des spas nordiques!
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Par Isabelle Rheault
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Spa Scandinave, Tremblant
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De manière à éclairer votre choix et à vous guider selon votre région, nous avons dressé un carnet de 15 adresses des spas nordiques québécois. Bonne détente!
Le spa, c'est quoi?
Cette nouvelle manière de se détendre bien particulière qu'est la détente «polaire» a vu sa popularité augmenter de plus en plus au cours des dix dernières années et fait de plus en plus d'adeptes de tous âges. La marche à suivre est simple: on augmente la température du corps en se plongeant dans un tourbillon chaud ou encore en s'offrant un sauna finlandais ou un bain de vapeur turc pendant environ 15 minutes (la durée peut varier selon notre endurance) pour ensuite se plonger dans une rivière glacée, un bain d'eau glacée, une chute très froide ou encore directement dans la neige. La chaleur permet d'ouvrir les pores de la peau et d'éliminer ainsi les toxines puis, le froid referme nos pores, active la circulation sanguine, stimule le système immunitaire et permet une meilleure oxygénation du corps.
Par la suite, on s'impose une période de repos d'environ 20 minutes avant de répéter l'expérience à nouveau autant de fois qu'il nous est nécessaire pour atteindre le niveau de détente voulu. Une expérience unique à essayer!
Dans les Laurentides
Scandinave
Où: 4280, montée Ryan, Mont-Tremblant (Québec) J8E 1S4
Tél.: 1-888-Le Scandinave (537-2263)
Description: Dans le décor enchanteur de Tremblant, ce spa vous offre un bain vapeur norvégien, un sauna finlandais, une chute thermale et des bains tourbillons chauds ainsi qu'une chute nordique, des bassins extérieurs d'eau froide et l'accès à la rivière du Diable. On peut également bénéficier du service de massothérapie sur place. Deux serviettes et un cadenas par personne sont également fournis.
Prix: 43$ taxes en sus.
Le Refuge de Morin-Heights
Où: 500, route 364, Morin-Heights (Québec) J0R 1H0
Tél.: 1-866-996-1796
Description: Les installations comprennent un sauna, des bassins d'eau froide, une chute et une rivière. Massothérapie et soins esthétiques également offerts sur place.
Prix: 30$. 35$ la fin de semaine (+tx.)
Spa Ofuro
Où: 777, chemin Saint-Adolphe, Morin-Heights (Québec) JOR 1H0
Tél.: 1-877-884-2442
Description: Ouvert en janvier 2000, le Spa Ofuro est un oasis de tranquillité. Les activités comprennent saunas, bain vapeur, bains tourbillons et bain en rivière ainsi qu'un service de massothérapie et de soins spécifiques (facial, pédicure, enveloppement d'algues, sablage corporel, etc.). Vous devez apporter votre maillot de bain, un cadenas, des chaussures de plage, une serviette de bain et votre peignoir personnel. Note: il est préférable d'appeler avant de se rendre au spa, pour réserver sa place.
Prix: 35$ taxes incluses.
Polar Bear's Club
Où: 930, boul. des Laurentides, Piedmont, Québec, J0R 1K0
Tél.: (450) 227-4616
Description: À Piedmont, on nous offre sur place: la possibilité de faire une saucette en rivière, quatre saunas, six piscines et un service de massothérapie.
Prix: 35$ taxes incluses.
Stonehaven
Où: 50040, chemin du Lac des Sables, Sainte-Agathe-des-Monts (Québec) J8C 2Z7
Tél.: 1-866-333-7SPA
Description: Le relais & Spa Stonehaven vous propose un hammam, un bassin d'eau salée, un bassin d'eau douce, un bain en granit d'eau de source fraîche, les bains à remous thérapeutiques ainsi qu'un sauna finlandais. Massothérapie et soins esthétiques offerts sur place. Peignoirs, eau et chaussons fournis.
Prix: 35$ taxes en sus.
Station Santé Bagni
Où: 1796, rue des Mélèzes, Sainte-Adèle, (Québec) J8B 2J6
Tél.: 1-866-848-4477
Description: Sur place, on vous offre le sauna finlandais, la piscine au sel de mer, le bain de vapeur turc, la possibilité de baignade en rivière à l'année, l'inhalothérapie à l'eucalyptus, les bains tourbillons chauffés et un service de massothérapie et d'esthétique. Vous devez apporter vos propres: maillot de bain, cadenas, chaussures de plage, serviettes de bain, et peignoir.
Prix: De 25$ à 35$, selon le jour de la semaine.
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