Chaussettes trop serrées, talons vertigineux: on n'est pas toujours tendres avec nos pieds. À l'approche des vacances, on met le cap sur le confort. Enfin!
Par Chantal Lapointe
Des maux et des remèdes
Problème: mal aux pieds à l'avant Le talon est trop haut, ce qui occasionne une surcharge. On s'en tient à une hauteur maximu de 1 pouce.
Problème: douleur aux talons C'est l'inverse, notre soulier est trop bas ou n'offre pas de support au talon. Attention aux ballerines et gougounes! Ce type de chaussures n'offre aucun soutien et peut nous amener à développer l'épine de Lenoir.
Problème: pieds enflés On recherche des chaussures élastiques et des bas de compression (bas «support»). Si l'enflure persiste, on consulte notre médecin; ce pourrait être le signe d'un problème de santé.
Problème: transpiration On évite toute chaussure avec des composantes synthétiques. On porte des chaussettes blanches en coton (la teinture des chaussettes accentue la transpiration). On marche nu-pieds dès que possible.
Problème: cors et durillons, oignons C'est le signe que nos chaussures sont trop étroites ou trop pointues! On change de chaussures pour un modèle avec côtés élastiques. Un protecteur en gel, vendu en pharmacie, peut également nous aider à réduire la pression.
Problème: pieds plats Les pieds plats ne sont pas un problème pour tous, mais s'ils nous font souffrir, on opte pour une chaussure renforcée à l'arrière et qui monte assez haut, complétée par une orthèse.
On consulte si... - On a des verrues plantaires persistantes - Des infections aux ongles de pied ou des ongles incarnés - Des lésions douloureuses - La peau de nos pieds change de couleur
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